声がかすれる原因は何ですか？

声の使いすぎや疲労などにより、多くの人がかすれ声に悩まされています。この症状は主にかすれ声によって引き起こされ、咳や痰、改善しない症状を伴います。かすれ声は主に食事療法で治療できます。日常生活では、仕事以外での会話時間を制限し、チャットや電話で不必要に長時間話すときは適切な音量にする必要があります。

長時間話した後は、水分と保湿剤を多めに摂りましょう。睡眠を多く取ることも重要です。適度な運動をすると幸せな気分になります。話す量を減らして野菜や果物を多く食べましょう。風邪や声枯れの治療にも非常に効果的です。

シロキクラゲと混ぜて食べます。白キノコを洗って水に浸し、細長く裂いて熱湯でゆで、冷水ですすいでから酢を加え、1日2回、量に制限なく食べてください。2日後には改善が見られます。

セロリと混ぜて食べます。セロリを洗って切って、湯がいて酢を加えて、1日2回、小皿に1回ずつ食べます。

新鮮な卵を茶碗に割り入れて卵液を作り、お湯を沸かして卵液に注ぎ卵ドロップを作り、少量の砂糖とゴマ油を加えて熱いうちに飲みます。これが伝説の卵茶です。

濃いハーブティーを飲みましょう。沸騰したお湯に茶葉25グラムを入れて濃いお茶をたっぷりと入れ、冷めたら定期的に飲んでください。

首に冷湿布を当ててください。タオルを冷水または氷水に浸し、首の前部と喉に1日3～4回、約20分間当ててください。

喉のかすれが長期間改善しない場合は、エナメル容器に酢（できれば米酢）を半ポンド入れ、洗った新鮮な生卵を3個入れて10〜15分間煮てください。卵が煮えたら、沸騰させ続け、卵の殻を取り除いてさらに10〜15分間煮てください。最後に、酢と一緒に卵を1日1回、10〜15日間続けて摂取してください。

以上が、かすれ声の原因です。意識を調整する必要があります。風邪の場合、投薬ガイドラインに従って、一部の薬に頼るべきではありません。薬は症状をわずかに緩和するだけで、過度に頼るべきではありません。睡眠を増やすことも重要です。適度な運動は気分を良くします。話す量を減らし、果物や野菜をもっと食べましょう。最も重要なのは食生活です。