こめかみに斑点ができる原因は何ですか?こめかみのシミの原因

こめかみにシミができる主な原因は内分泌障害です。最近の女性の多くは不健康な生活を送っています。ダイエットをして体重を減らしたり、夜更かししたり、頻繁に中絶したりすることで、内分泌障害が起こりやすくなり、顔にシミができやすくなります。内分泌系を適時に調整し、合理的な食事を摂り、運動を増やすことが必要です。

1. 食生活の調整

食べ物は多様でバランスのとれたものにし、野菜や果物を多く摂り、脂っこくて刺激の強い食べ物は控え、食用油は主に植物油を使い、動物油を補って不飽和脂肪酸を多く摂取し、内分泌障害を調節します。

2. 精神面の調整

幸せで楽観的な気分を維持し、平穏な心の状態を保ち、リラックスしてストレスを和らげる方法に特に注意を払い、日常生活における不安、緊張、その他の否定的な感情を克服し、自制心を高めるよう努め、ショック、怒り、恐怖、内分泌障害などのあらゆる有害な精神刺激を避けてください。

3. 運動による調整

平常時は、屋外での運動に注意を払い、フィットネス活動に積極的に参加し、仕事と休息を組み合わせた規則正しい毎日のスケジュールを立てるべきです。特に、夜の生活を管理し、十分な睡眠を積極的に確保することが必要です。

4. 解毒とコンディショニング

排便、尿、汗腺の正常化に注意し、体内で生成された老廃物や毒素の排泄経路が妨げられないようにします。そのため、飲料水の適時の補給に注意し、便秘などの症状の予防と治療に注意し、発汗が必要なときに発汗する必要があります。

5. 性生活の調整

研究によると、乳房の小葉性肥大や肝斑などの多くの内分泌疾患は、長期の独身、不和な結婚生活、または結婚生活の少なさと密接に関係していることが明らかになっています。したがって、家族の調和と円満な結婚生活を維持することは、女性の心身の健康を維持し、卵巣機能の低下を遅らせ、内分泌障害を調整する上で非常に重要です。

6. シミ消しスープ

ヘチマ10グラム、カイコ10グラム、白ポリア10グラム、白菊10グラム、マザーオブパール20グラム、バラ3本、ナツメ10個。ジュースを2回煎じて混ぜ、食後に2回服用します。1回の治療期間は10日間です。通常、患者は1回の治療期間の後に効果を実感します。

7. 桃の花とアンジェリカのダフリカワイン

清明節の頃に、南東の枝から咲き始めたばかりの、または最近開いた桃の花300グラムを集め、40グラムの当帰（トウキ）と一緒に瓶に入れ、白ワイン100ミリリットルを加えて1か月間密封してから開封して使用します。

朝晩、桃花酒と当帰酒を1杯ずつ飲みます。飲むときは、手のひらに薬酒を少し注ぎ、両手をこすり合わせ、手のひらが温かくなったら顔を前後にこすります。