お腹の脂肪を減らすにはどこに灸をしたらいいですか？

腹部は脂肪が最も蓄積しやすい部位の 1 つであるため、減量中の人の多くは腹部の脂肪を早く減らしたいと願っています。腹部の脂肪の存在は、服を着たときの見栄えに大きく影響するからです。お腹の脂肪を減らすには、さまざまな方法がありますが、その中でもお灸はすぐに効果が得られる方法です。お灸を使ってお腹の脂肪を減らすのに主に使われるツボはどこですか？

減量のためのお灸を受けるのに最適な場所はどこですか？

減量には、観音経、三陰交経、足三里経、大錐経のツボにお灸をするのが最も効果的です。

1. 関元経穴。関元穴はへその上にある経穴です。この経穴は私たちの体にとってとても重要なものです。寿命を延ばしたいなら、日常生活の中で関元ツボにお灸をするといいでしょう。同時に、ほとんどの脂肪はこの位置に蓄積されるため、体重を減らしたい場合は、このツボを刺激する必要があります。人のへその経絡が詰まりを解消し始めると、肥満の問題を解決できます。

2. 三陰交。三陰交は足にあるツボです。このツボは脾臓と胃を調節する働きがあります。そのため、脾臓の衰弱などにより肥満になっている患者にとっては、日常生活で三陰交に灸を頻繁に行うことは非常に良い選択です。

3. 足三里。このツボも非常に重要なツボです。このツボを日常生活でより頻繁に刺激することができれば、体内の経絡はよりスムーズに流れるようになるでしょう。それで、みんなが体重を減らせるように手伝ってください。

4. 大嘴ポイント。このツボは、体の調子を整えるのに非常に良い効果があります。そのため、長い間運動不足の人にとっては非常に良いツボです。そのため、日常生活の中で頻繁にお灸をすることをお勧めします。ダイエットにも一定の効果があると思います。

お腹の脂肪を減らすお灸法

1. 生姜灸：血行促進、脂肪減少、寒さ対策、胃腸保護

モグサで作られた灸棒は、点火すると芳香の薬効と熱を放出し、経穴や病変部位を刺激して局所の血液循環を促進し、経穴の機能を活性化します。へその位置にある神穴は内臓や組織の集積点です。普通の灸は経絡を緩め、血液循環を促進しますが、虚弱体質による胃弱や局所肥満には生姜のスライスを加える必要があります。

へそを覆うくらいの比較的幅広の古い生姜を用意します。包丁を使って2～3mmの厚さに切ります。薬が浸透しやすいように、細い針を使って生姜のスライスに小さな穴をたくさん開けます。へそを清潔にした後、スキンケア製品を塗って、完全にリラックスした後、生姜のスライスをへそに置き、灸棒に火をつけて、生姜のスライスの上の灸箱に入れます。熱はアロマテラピー薬と生姜スライスの結合を促進し、神鵞穴を通じて直接人体に入ります。この方法は、体内の血液循環を効果的に促進し、抵抗力を高めて病気を予防しながら脂肪を素早く燃焼させることができます。

2. 塩灸：抗炎症、殺菌、脂肪燃焼、経絡代謝の調整

塩は非常にユニークな中性物質です。入浴剤に塩を加えてバスソルトにすると、皮膚表面の細菌を効果的に殺菌し、毛穴の表面と深層の油分や汚れをきれいにすることができます。粗い海塩で薬袋を作り、腫れや炎症のある部分に熱をかけて塗ると、炎症や腫れを抑える効果もあります。塩を灸に使う療法は非常に古くから行われており、体内の抗体が少なく、炎症を起こしやすく、膨満感や浮腫みのある女性に非常に効果的です。

ガーゼに粗塩を入れ、おへそを覆うくらいの大きさに広げます。塩が落ちないようにガーゼをしっかりと巻きます。灸棒に火をつけ、塩袋から3～5cm離して熱を加えます。塩は熱を吸収する物質なので、おへそが徐々に熱くなるのを感じるでしょう。灸アロマセラピーは、塩粒子を通して神穴から内臓に入り、体内外の炎症を効果的に緩和し、局所の血液循環を促進し、経絡の代謝作用を調整します。

3. エッセンシャルオイル灸：迅速かつ効果的な脂肪減少、解毒、美容ケア

さまざまな植物のエッセンシャルオイルと灸を組み合わせた新しい療法は、美容サロンで広く人気を集めています。伝統的な灸に比べて、エッセンシャルオイルは効果が高く、選択肢も広く、女性に多くの健康上のメリットをもたらします。精油灸療法は、まず体を入浴して清潔にし、次に精油と組み合わせた押しマッサージ法を使用して、神闕ポイントと周囲のツボを最初にマッサージします。

体の皮膚が精油を吸収した後、灸棒に火をつけて灸箱に入れてアロマテラピー加熱をします。この方法は、精油の浸透と吸収を促進することができるため、自分の減量のニーズに応じて、特定のタイプまたは複合精油の組み合わせを選択して灸を行うことができます。お灸自体には、血行促進、瘀血除去、脂肪燃焼促進、解毒・美肌などの効果があり、精油と組み合わせることでさらに効果を高めることができます。

灸ダイエット法は、灸火の穏やかな熱と薬の効果を利用して皮膚に浸透し、内臓の奥深くまで浸透し、経絡伝導によって経絡を温めます。体内の血液循環を効果的に促進し、炎症や腫れを軽減し、脂肪を素早く燃焼させ、解毒し、肌を美しくします。しかし、この方法では、最大の効果を得るためには長期的な継続が必要です。

お灸ダイエットの注意点

1. 極度の疲労時、空腹時、満腹時、酒に酔っている時、大量に発汗している時、情緒不安定な時、女性の場合は生理中の時は灸をしないでください。

2. ツボの正確さに注意する：体位は灸のニーズに合っている必要があります。同時に、体位が快適で自然であることに注意し、正しい部位とツボを見つけて灸の効果を確保します。

3. お灸をする前には落ち着いてください。極度に怒ったり、極度に嬉しかったり、極度に悲しかったりした直後にお灸をするのはお勧めできません。

4. お灸後は風邪をひかないように、秋冬は服装をきちんとし、頭や体の汗が引いてから外出しましょう。春や夏にお灸をした後は、保温にも気を付けましょう。風邪をひかないように、灸を塗った日は入浴しないでください。

5. お灸の前後にコップ一杯の温かいお湯を飲むと、お灸後の解毒に効果的です。

6. 最初は徐々に刺激の量をコントロールしてください。最初は少量、少量で短期間使用し、後で徐々に量を増やしてください。

7. 灸をコンディショニングに使用する場合は、結果を急がず、忍耐強く行う必要があります。灸は長期間行う必要があり、長期間継続する自信がなければ、予想外の結果を得ることはできません。