生理が遅れているときに月経を誘発する方法

すべての女性には月経周期があります。月経周期の主な機能は、月経がいつ来るかを決定することです。しかし、現代の女性は仕事で忙しく、自分の生活に注意を払わないことが多く、多くの問題を引き起こしています。月経困難症は夏によく見られるため、普段から注意する必要があります。月経が遅れている場合は、これらの方法で調整できます。

月経が遅れるのには理由があり、月経の前後には十分なケアが必要です

夏が来ると、女性の生理痛はよりひどくなるようです。冷たい飲み物を頻繁に飲んだり、エアコンを頻繁に使用したり、体重が極度に減少したり、さらに精神的ストレスや悪い生活習慣が加わると、月経困難症の悪化、月経遅延、月経不順などの症状が起こりやすくなります。

暑い夏には、女友達は冷たい飲み物やエアコンの「誘惑」に抵抗できないことがよくありますが、涼しさがもたらす喜びを味わう一方で、健康に隠れた危険をもたらすこともよくあります。アメリカの科学者たちはかつて、人の足の親指を4℃の冷水に浸す実験を行った。30秒後、人の鼻粘膜の血管が強く収縮し、分泌物中の抗体の量が急激に減少したことがわかった。同様に、科学者たちは、冷たい飲み物が人間の胃に入ると、女性の子宮内膜の血管が収縮し、月経量の減少、さらには無月経や月経困難症につながることを発見しました。

同様に、エアコンの冷気を長時間浴びると卵巣機能に影響を及ぼし、排卵障害を引き起こし、月経障害、腹痛、腹部膨満感などを引き起こします。伝統的な中国医学では、血液は暑いときには流れ、寒いときには滞ると信じられています。月経中に生の食べ物や冷たい食べ物を食べると、消化が妨げられるだけでなく、体の陽気が損なわれやすくなり、内寒につながります。冷えが滞って月経血の流れが悪くなり、月経血が少なすぎたり、月経困難症になったりすることもあります。そのため、生理中は暖かく保ち、冷えすぎないように注意する必要があります。

夏に足を浸すとこの問題は改善されます。古人は「木を育てるには根を守らなければならない。人を育てるには足を守らなければならない」と言いました。足には約66個のツボが分布しています。足を熱いお湯に浸すことを心がけると、気と血の循環を促進し、経絡を浚渫することができ、それによって湿気と寒を取り除き、気を元気にして瘀血を取り除き、経絡と側副血行を浚渫し、体力を増強するという目的を達成できます。特に、体質が弱く、月経困難症がひどい女性の場合には、足湯に紅花、桂皮、トリカブトなど、風邪をひき、痛みを和らげ、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果のある漢方薬を加えると、足の冷えや痛みの症状が改善されます。

陰虚で体内に熱があり、怒りやすくイライラしやすい人は、清熱、解毒、風消熱のために、茯苓、ミント、オウゴンなどの漢方薬を加えると良いでしょう。漢方薬を煎じるのが面倒な人は、そのような成分が入った足湯液を選ぶのも良いでしょう。

月経ケアは抗菌に重点を置く必要がある

月経中、女性の免疫システムは弱まり、細菌の侵入を受けやすくなります。女性は生理のたびに一定量の血液を失い、ホルモンレベルが変化して、体の抵抗力が通常よりも低下します。月経血は細菌やその他の微生物の繁殖に最適な環境です。適切なタイミングで洗浄やケアを行わないと、かゆみや細菌感染などを引き起こしやすくなります。抗菌・抗痒み作用のある槐、黄耆、枸杞子など、細菌の増殖を抑制できるケア成分と併用することで、陰​​部の細菌の増殖を効果的に抑制し、性器環境を改善し、痒みを予防します。鎮東佳湖漢方陰部ケアエッセンスにはこのような成分が含まれており、トリクロサン、リン、ベンゼン、人工着色料などの化学成分を含まず、女性の陰部ケアに適しています。

一方、生理中の下着選びやお手入れにも注意が必要です。綿の下着は、汗腺の分泌を妨げやすく、性器の湿気が増加し、細菌の増殖を促進するタイトな下着よりも通気性に優れています。同時に、専門的な下着用洗剤を選択し、効果的な抗菌成分が含まれているかどうかに特に注意してください。鎮東佳湖漢方女性下着洗濯洗剤は、細菌の増殖を効果的に抑制し、膣感染症を予防します。また、洗濯機で洗う代わりに手でこすり洗いすることで摩擦密度が高まり、汚染された細菌を除去します。洗濯後は風通しが良く日当たりの良い場所に置いてください。ただし、色あせを防ぐため強い日光は避けてください。