ツボを押すと寿命が延びる

伝統的な中国医学によれば、足三里は足陽明胃経の代表的なツボであり、最も重要な長寿のツボの一つでもあります。 「健康になりたいなら、三里のツボを潤しておけ」ということわざがあるように、体が弱い人は健康管理のために足三里に灸をするとよいことが多いのです。このツボを押すと、老若男女を問わず魔法のような効果があります。

高齢者は老化を遅らせるよう圧力をかけている

足三里は胃経の合点（体内の経絡が集まるポイント）です。足三里を叩くことで、気血の不調和や陽気の不足による症状を調整することができます。具体的な方法は、親指または中指で5〜10分間押し続け、その場所にチクチク感、痛み、熱感を感じます。継続すれば、病気を予防し、健康を増進し、老化を防ぎ、寿命を延ばすことができます。

月経困難症を和らげる女性のマッサージ

マッサージ方法は、親指の先で足三里を少し力を入れて押し、痛みや腫れを感じるまでこすります。子宮冷えや月経困難症には、灸棒を使った吊り灸も使用できます。この方法は、気血を補い、子宮を温め、月経を調整し、痛みを和らげる効果があります。

胃の痛みを和らげる男性用マッサージ

仕事のプレッシャーが大きいと、胃のトラブルが頻繁に起こることがよくあります。患者は座ったままで、施術者は患者の左側に立ってください。まず足三里のツボを押し、次に親指の先でツボの皮膚に対して45度の角度で上向きにマッサージし、圧力を徐々に軽いものから強いものへと上げていきます。2〜3分間マッサージを続けます。ほとんどの胃の痛みは緩和されます。

子どもたちは集中できる

研究によると、微量元素（亜鉛、カルシウムなど）の不足や体内の鉛濃度の過剰により、集中力が低下したり、機嫌が悪くなったりする子供もいるそうです。この時、足三里を刺激することで脾臓を強化することができます。脾臓と胃が健やかであれば、微量元素のレベルを調節し、不注意や多動などの現象を修正するのに役立ちます。マッサージ時間は3～5分程度で、力を入れすぎないようにしてください。

このツボを押すと、男性、女性、若者、高齢者にそれぞれ異なる魔法の効果があります。したがって、健康で長生きするために、足三里のツボの位置を覚えておいて、何もすることがないときに押してください。そうすれば、健康で長生きできます。