霊芝胞子粉末は、極めて希少で貴重な栄養健康食品であり、定期的に摂取すると、体力強化や老化防止に非常に良い効果を発揮します。しかし、霊芝胞子粉を準備する際には注意すべき点がいくつかあります。次に、霊芝胞子粉を準備する最良の方法を学びましょう。 霊芝胞子粉のすすぎ方 1. 投与量: 投与量は体調に応じて決定し、さまざまな目的に合わせて調整する必要があります。類似の薬剤でも疾患によって使用方法や投与量が異なり、霊芝胞子粉にも独自の基準があります。市場で販売されている規格は一般的に1グラムと2グラムのパッケージがあり、2グラムのパッケージが推奨されています。睡眠の質の調整、美容の維持、免疫力の低下、口内炎、エネルギー不足などの場合は、1日4グラムの摂取をお勧めします。術後の回復には、1日6〜8グラムの摂取をお勧めします。飲酒前に2〜4グラムを摂取することをお勧めします。 2. 摂取時間:消化吸収を良くするために、空腹時に摂取することをお勧めします。朝食の30分前、昼食の30分前、夜寝る30分前の3つの時間範囲内で摂取することをお勧めします。飲酒の1時間前または酔ってから30分後に霊芝胞子粉末を摂取すると、肝臓を保護し、酔いを覚まします。 3. 容器の選択:洗い流された霊芝胞子粉末がはっきりと見えるように、内面が厚く壁が薄いガラスカップを使用することをお勧めします。 4. 経口摂取する液体水の選択:最も理想的なのは、汚染されていない湧き水と深層地表水です。野生の霊芝は深い山で育ちます。その育った水で洗うと、味が甘くなります。ミネラルウォーターも使用できますが、飲料水はお勧めしません。 5. 温度管理:100度で沸騰したばかりの水は、霊芝胞子粉などの生きた細胞にとって明らかに有害です。そのため、霊芝胞子粉末を摂取する際は、熱湯に混ぜることはできませんが、薬効のある温水、85°~90°の温度が最適です。 6. 霊芝胞子粉と水の比率:霊芝胞子粉は苦い味がします。 7. 純粋な蜂蜜と組み合わせる: 霊芝胞子粉は苦いと感じる人もいるため、純粋な蜂蜜と一緒に食べることができます。ただし、蜂蜜は霊芝胞子粉よりも温度に敏感です。一般的に、50°を超える必要はありません。最初に霊芝胞子粉をすすぎ、しばらくしてから蜂蜜を追加できます。 |
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