ほてりの感覚

体が熱いと感じたら、一番簡単な方法は服を脱ぐことです。それでもダメなら、冷たい食べ物を食べると、暑さの感覚が完全になくなります。しかし、発熱のある患者の中には、何らかの治療法で体内の熱を緩和する必要がある人もいます。必要に応じて、非常に効果的な解熱剤を選択することもできます。では、ホットフラッシュはどのような感じなのでしょうか?

ほてりとは、虚熱のことを指し、一般的に陰虚熱の症状です。熱は高くありませんが、骨から出ているようです。蒸し器の感覚を想像してください。ほてりとは、潮の満ち引き​​のように、出たり入ったりするタイプの熱のことです。必ずしも湿気と関係があるわけではありませんが、一般的に陰虚を指します。特に肺結核の典​​型的な症状です。

陰を養い、脾臓と胃を調節するために、次の食事処方が推奨されます。

（１）生の地黄粥：生の地黄汁150ml（または乾燥した地黄の濃縮汁150ml）、米100g。米を粥状に炊き、粥が炊けたら地黄の汁を加え、よくかき混ぜて食べます。

（２）アスパラガス粥：アスパラガス60グラムと米100グラム。アスパラガスを炒めてとろみをつけ、残りを取り除いてご飯に加えてお粥にして朝食に食べます。

（３）百合粥：新鮮な百合50グラム、米100グラム、適量の氷砂糖。まず米を粥状に炊きます。ほぼ炊けたら百合を加え、火が通るまで炊きます。食べる前に氷砂糖で味付けします。新鮮なユリがない場合は、乾燥したユリの粉末30グラムを使用して、米と一緒にお粥に調理することができます。

人生においては次のことに注意しましょう。

（１）性生活を適度に。一般的に陰虚と火の活動亢進は陰精の喪失によって引き起こされます。

（２）ライチ、リュウガン、ドリアン、マンゴー、スターアニス、コショウ、シナモンなどの温かい乾燥した果物や調味料の摂取は避けてください。また、高脂肪、高カロリーの脂っこい食べ物も避けてください。マクドナルドやKFCの食べ物は避けたほうがよいでしょう。

（３）コーヒーなどの刺激のある飲み物は避けてください。緑茶をあまり飲まなくても大丈夫です。普段から緑豆スープで喉の渇きを癒すこともできますが、緑豆は冷たい性質を持っているため、脾臓や胃が弱い人や下痢をする人は避けた方が良いでしょう。

（４）夕食の量を減らす。