髪の毛が薄くなる原因は何ですか？

髪が薄くなってきたと感じたら、原因を理解するために注意を払う必要があります。髪質が生まれつき薄い人もいますが、毛穴が詰まっていることが原因の人もいます。そのため、ヘアケアに注意を払い、髪の酸性とアルカリ性のバランスをとる必要があります。

1. 細くて柔らかい髪は、細くて密な髪と細くてまばらな髪の2種類に分けられます。細くて密な髪は柔らかくて柔らかいので、大切にすべき最良の状態です。ベビーヘアのような細くてまばらな髪は、染めたりパーマをかけたりしてももろくて折れやすいという欠点がありますが、この髪質は手入れによって改善できます。

2. 髪の毛が細く、まばらな人の多くは、頭皮が脂っぽいです。脂っぽい頭皮は汚れがつきやすく、毛包が詰まり、新陳代謝が妨げられます。頭皮に感染すると、健康な髪は生えなくなります。この悪循環の結果、髪はどんどん細くなってしまいます。したがって、良いヘアスパや理学療法センターを選び、定期的に頭皮と髪のメンテナンスを行い、頭皮の生理的代謝を正常に保ち、正常な酸性度とアルカリ度を維持することで、髪が細くなったり少なくなったりするのを防ぐことができます。

3. 毎日髪を洗うことは何も悪いことではありません。重要なのは、自分に合った正しいシャンプーを選ぶことです。髪が細く、頭皮が脂っぽい人は、間違ったシャンプーを使用すると、髪を洗わないと抜け毛になり、髪を洗うと抜け毛になるというジレンマに陥ることになります。脂性頭皮専用のシャンプーを選び、洗髪後の髪の状態にも気を配りましょう。

4. 治療としては、まずは気分を良くして規則正しい生活を送り、血管神経調節が正常な状態になるようにすることが大切です。第二に、血液の循環を高めるために髪をとかすことを心がけてください。また、食事の栄養バランスにも気を配り、全粒穀物やビタミンが豊富な食品を多く摂り、甘いもの、油っこいもの、辛いものを減らし、アルコールを控えてください。 3つ目は、毎日1回、寝る前に揚げた黒豆半両と黒ゴマ大さじ1杯を食べると、髪を黒くする効果、保湿効果、育毛効果があります。