サフランと冬虫夏草を水に浸して飲んでも大丈夫ですか？

サフランと冬虫夏草は薬効が異なり、通常は水に浸して別々に飲みます。水に浸したサフランは血液循環を促進し、瘀血を取り除き、癌を予防し、冬虫夏草は免疫力を高め、身体の回復を促進するため、比較的大人数に適しています。サフランは月経中や妊婦の飲用に適していません。誰もがこの 2 つのハーブの薬効を理解する必要があります。

水に浸したサフランの飲み方

1. まず、ティーセットまたはグラスのセットを用意し、洗って脇に置いておきます。

2. ティーカップにサフランの根を5～10本入れます。適量で十分です。少なすぎると味がなくなり、飲みすぎると副作用が出る場合があります。

3. 次に、沸騰したお湯をティーカップに注ぎ、サフランを抽出します。数分間置いておくと、飲む準備が整います。

4. 中のサフランは再利用できます。沸騰したお湯で淹れる工程を3回繰り返し、サフランと一緒に食べてください。

サフランティーを作るのは実はとても簡単です。水でサフランティーを作る方法が分からない友人も、ちょっと見れば作れるようになるはずです。ただし、飲みすぎにはご注意ください。サフランの摂りすぎは体に害を及ぼします。1日1回または1日おきに飲むだけで十分です。サフランティーを飲料水として飲まないでください。

冬虫夏草の煮沸水の飲み方

冬虫夏草を水で煮てお茶として飲むのは、身体を養う最良の方法であり、功夫茶を飲むのと同じ注意を払って準備する必要があります。まず、透明なガラスのケトルを選びます。ガラスは紫土のように栄養分や風味を吸収しません。同時に、ケトル内の冬虫夏草水の色の変化を観察し、一度に3〜6個の冬虫夏草を入れることができます。

通常、冬虫夏草は1回に6〜10分間煮る必要があります。弱火で短時間煮ることに注意してください。水が沸騰したらすぐに飲む必要があります。飲みながら水を加えてください。冬虫夏草の水は濁っていて色が最も濃いとき、最も栄養価が高いです。水を頻繁に足していくと冬虫夏草の水は白くなっていきます。透明で無色になったら飲まずに冬虫夏草を食べてください。冬虫夏草茶は少なくとも 30 分間飲み続け、4 ～ 6 回に分けて水を足してください。

冬虫夏草水を飲むのは簡単で便利なだけでなく、長期にわたって飲むのにも適しています。体力の増強や免疫力の強化に効果があります。冬虫夏草水は甘みがあり、あらゆる年齢層に適しています。

冬虫夏草はサフランと一緒に摂取できますか？

一般的に、食べるために一緒に浸したり煮たりすることはほとんどありません。

2つ別々に食べたほうがいい

注記：

1. 生理中はサフランを飲まないことをお勧めします。通常、1回につきサフランを3粒程度飲むことができます。

2. 子どもは冬虫夏草をあまり食べないことが推奨される

3. 冬虫夏草を水に浸すか、水を沸騰させるか、調理する

サフランと冬虫夏草の併用による効能

冬虫夏草には、腎臓や肺を養い、出血を止め、痰を減らす効果があります。伝統的な中国医学では、これを強壮剤としてよく使用します。薬理学的研究では、中枢神経系に対して鎮静作用、抗けいれん作用、冷却作用があり、体液性免疫機能を高めることが示されています。動物実験では、腫瘍の成長を著しく抑制できることが示されています。

サフランは主に血液循環と月経を促進し、瘀血を除去して痛みを和らげ、血液を冷やして解毒する働きがあります。特に発疹が赤くない、熱や火を伴う斑点に適しています。品不足で高価なため、少量ずつ使用し、妊婦の使用は避けてください。

2つを一緒に食べることに矛盾はありませんが、別々に浸し、一緒に飲むのではなく、別々に浸すのが最適です。朝は冬虫夏草水を、午後はサフランを飲むといいでしょう。