みかんの皮と大根の湯

みかん皮大根水は、みかんの皮と大根の水分から作られた飲み物です。また、人体の健康促進効果も高い飲み物です。みかんの皮と大根の水を飲むと、気を調整し、脾臓を強化し、湿気を乾かし、痰を解消することができます。喉の病気、咳などの症状がある人にとって、みかんの皮と大根の水は特に適した飲み物です。以下では、みかんの皮と大根水に関する関連知識をいくつか紹介します。

1. みかんの皮と大根水の効能

1. みかんの皮

「陳皮」は性質が温かく、味は辛くて苦く、脾経、胃経、肺経に入り、気を調節し、脾臓を強化し、胃を調和させ、湿気を乾燥させ、痰を解消する効果があります。偉大な医学者、李東源はミカンの皮についてこう述べています。「脾臓と胃は人体の主要な臓器であり、気の調節は病気の治療における最優先事項です。気の調節と脾臓の強化を望むなら、ミカンの皮が最良の選択です。」

2. 大根の皮

「大根」は甘くて辛い味で、性質は涼性です。消化を促し、蓄積を取り除き、肺を潤し、痰を除去する効果があります。肺熱咳嗽、痰過多、便秘、腹部膨満、食滞、消化不良などを治療します。しかし、ガスを解消し、痰を除去する効果は、大根の肉よりも皮の方が強いです。二重皮水には、通常ゴミとして捨てられる大根の皮が使われるので、お母さんたちは大根の皮を捨てないように注意しなければなりません。

この2つを組み合わせると、痰を解消し、咳を和らげ、脾臓と胃を強化し、気を調整し、膨満感を和らげるのに役立ちます。大根は冷たくて湿っており、ミカンの皮は温かくて乾燥しており、この2つを組み合わせると、大根はミカンの皮の温かさと乾燥を軽減し、ミカンの皮は大根の冷たさを調和させ、大根とミカンの皮の水を中性で穏やかにします。

2. みかんの皮と大根の湯の作り方

1.まず、鍋にみかんの皮（100g）と大根の皮を入れます。

2. 適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で10分ほど煮ます。煮立ったお湯は少し苦いので、風味付けに氷砂糖を加えるとよいでしょう。

3. みかんの皮と大根の湯を使った場合の症状

主に風邪の咳、溜まりや腹部の膨満感の解消に効果があります。伝統的な中国医学では、ミカンの皮は気を調整し、蓄積を取り除き、脾臓を強化する効果があるとされています。大根は消化を助け、咳を和らげ、胃の熱を消す効果があります。この 2 つを組み合わせると、より効果的で、非常に安全で、完全に食品から作られています。

生姜：薄い白い痰や透明な痰が出る場合は、生姜を5～7枚（1元硬貨大）加えて一緒に調理します。

サンザシ: 肉を食べ過ぎて腹部膨満感、腹部膨張、食欲不振に悩まされている場合は、生のサンザシを 5 ～ 10 グラム加えて一緒に調理してください。

ヒント: 咳をしたり、黄色い痰を吐いたり、喉が赤くなったり、腫れたり、痛みがある。ひどい下痢の場合は服用したり、医師のアドバイスに従わないでください。このトリックは基本的に副作用のない食事療法です。生後6ヶ月以上のお子さまからお飲みいただけますが、離乳食を摂っていない生後6ヶ月未満のお子さまは、少量からお試しください。 3日間服用しても症状が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。