風邪をひいているときに卵を食べてもいいですか？

風邪をひくと、多くの人が卵を食べれば治ると考えます。また、卵には抗ウイルス作用があり、体の抵抗力を効果的に高めることができると信じています。しかし、実際には、風邪をひいているときに卵を食べてはいけません。患者の体の抵抗力が低下し、余分な熱が発生し、高熱を引き起こします。

概要

高齢者や赤ちゃんの体の抵抗力は非常に低く、風邪をひきやすいです。卵は栄養価が高く、風邪をひいたときにたくさん食べてもいいと考える人もいます。風邪をひいたときに卵を食べても大丈夫かどうか説明しましょう。

風邪をひいているときに卵を食べてもいいですか？

まず、風邪をひいているときに卵を食べることはできません。風邪患者が摂取するカロリーは、風邪ウイルスに抵抗し、回復を促進できるかどうかを直接左右するからです。卵の主成分はオボグロブリンで、これは完全なタンパク質であり、99.7%が人体に吸収されます。したがって、卵を食べると、ある程度の余分なカロリーが生成され、体の熱が上昇し、他の多くの合併症の発生につながります。

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そうなると、風邪をひいているときは卵を食べることができません。風邪患者が摂取するカロリーは、風邪ウイルスに抵抗し、回復を促進できるかどうかを直接左右するからです。卵の主成分はオボグロブリンで、これは完全なタンパク質であり、99.7%が人体に吸収されます。そのため、卵を食べると、ある程度の余分なカロリーが摂取され、体の熱が上昇して発熱症状が悪化します。

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最後に、風邪や発熱があると、人体は多くのエネルギーを消費し、抵抗力が低下し、何も食べられなくなり、栄養不足になります。卵などの高タンパク質食品を適切に補給すると、体がエネルギーを回復するのに役立ちます。

予防

風邪をひいている人は、刺激の強い食べ物は食べず、新鮮な果物や野菜を多く食べ、積極的に運動し、水をたくさん飲み、良い睡眠習慣を維持し、時間通りに食事をすることが大切です。