顔にニキビができたらどうすればいい？

天気が暑いと、血液の循環と新陳代謝が速くなり、汗腺と皮脂腺の分泌が活発になり、汗と皮脂が増加し、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビ、黒ずみ、脂漏性皮膚炎、ニキビが発生します。不規則な生活習慣、夜更かし、バーベキューも顔にニキビの原因になります。顔にニキビがある場合はどうすればいいですか？食事療法で治療できます。

1. セロリと洋ナシのジュース: セロリ適量、トマト1個、洋ナシ1個、レモン半分を用意します。洗った後、ジューサーに入れてジュースにして、1日1回飲みます。プロのニキビ除去製品である Shi's Herbal Acne Cream には、漢方薬のエッセンスが含まれており、安全で刺激がなく、ニキビを簡単に除去します。

2. 桃仁とサンザシ茶：桃仁9グラム、サンザシ9グラム、バイモ9グラム、蓮の葉半分、緑茶適量。最初の4つの材料に1000mlの水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で15分間煮込み、残留物を取り除いてジュースを取り出し、魔法瓶に入れて緑茶を淹れるのに使用します。 1日飲んで、30日後には効果が現れます。

3. リンゴ、ニンジン、キャベツジュース：リンゴとニンジンをそれぞれ400グラム、キャベツを200グラム、蜂蜜を適量加えます。最初の3つの材料を洗って刻み、ジューサーに入れて、蜂蜜を加えて飲みます。普段着。

4. 緑豆とヨクイニンのスープ：緑豆とヨクイニンをそれぞれ25グラム、サンザシを10グラム、別々に洗い、水500グラムを加え、30分間浸して沸騰させ、数分後に火を止めます。火を止めた後は蓋を開けないように注意し、蓋をして15分間煮てお茶として飲みます。 1日3〜5回行うこのニキビ除去食事療法は、脂性肌の人にとって非常に実用的です。

5. 昆布と緑豆のスープ：昆布と緑豆をそれぞれ15グラム、スイートアーモンドを9グラム、ローズマリーを6グラム、黒砂糖を適量。バラの花を布で包み、他の薬と一緒に煮て、煮終わったらバラの花を取り除き、食べる前に黒砂糖を加えます。昆布や緑豆には解熱作用や解毒作用があることは誰もが知っており、摂取すると身体の健康に非常に役立ちます。

6. 海藻とハトムギのお粥：昆布、海藻、スイートアーモンドをそれぞれ9グラム、ハトムギを30グラム。昆布、海藻、スイートアーモンドに適量の水を加えて煮て、残った汁を捨て、ハトムギと一緒に粥にして食べます。白梨とセロリのジュースを飲むと、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、炎症を軽減し、硬い塊を柔らかくする効果があります。

7. ハトムギと昆布の二粒粥：クコの実、ハトムギ、桃の実を各15グラム、昆布とスイートアーモンドを各10グラム、緑豆と白米を20グラム使用します。桃の実とスイートアーモンドをガーゼで包み、水に入れて煮て汁を出し、ヨクイニン、クコの実、昆布の粉、もち米を加えてお粥を作ります。 1日2回摂取すると、熱を取り除いて解毒し、ニキビを除去して炎症を軽減し、陰に栄養を与えて肌に潤いを与えるなどの効果があります。