赤ちゃんの扁平足を早期発見するには？さあ、ちょっとしたテストを受けてみましょう！

一般的に、乳児や幼児の足はふっくらとしており、扁平足の子がほとんどです。これは正常な状態なので、親は心配する必要はありません。しかし、赤ちゃんは3歳くらいになると足のアーチがはっきり見えるようになります。そのときに足の裏がまだ平らであれば、扁平足の可能性があります。

なぜ私たちはいつも赤ちゃんの足が扁平であると感じるのでしょうか?

これは赤ちゃんの足が厚い脂肪で覆われているからです。赤ちゃんの足のアーチがまだ形成されていないため、骨や靭帯はまだ非常に弾力性があり、赤ちゃんの足の裏に豊富な脂肪が蓄積します。そのため、赤ちゃんの足の裏は平らに見え、立っているときに扁平足のような状態になることがあります。足のアーチは通常、赤ちゃんが4〜6歳の間に形成されるため、初期段階では赤ちゃんの足が扁平になっているのは正常です。

赤ちゃんの扁平足をどのように見分けるのでしょうか?

医師は画像装置を使用して赤ちゃんの足の裏の骨をチェックしたり、赤ちゃんに簡単な検査を行ったりします。検査は非常に簡単で、親も自宅で赤ちゃんに検査をさせることができます。

赤ちゃんに白い粉の上や暗い色のボール紙の上を裸足で踏ませて足跡をつけさせましょう。次に、フットプリントの内側に沿って直線を引き、フットプリントのくぼみからその直線までの距離を測定します。通常の赤ちゃんの足のこの距離は、足跡の最も狭い部分の幅の約1倍です。 2つの足の間の距離がほぼ同じであれば、赤ちゃんは軽度の扁平足です。この距離が足跡の最も狭い部分の幅の約半分だけであれば、中程度の扁平足です。陥没がない場合は重度の扁平足を意味します。

裸足で歩くと扁平足になりますか？

赤ちゃんの扁平足には遺伝的要因が重要な要因となります。しかし、赤ちゃんが幼い頃から裸足でいるからといって、必ずしも扁平足になるわけではありません。

実際、赤ちゃんは安定して歩けるようになるまで靴を履く必要はありません。しかし、安定して歩けるようになった後は、赤ちゃんの足が歩くときに十分なサポートと保護を受けられるように、足にぴったり合う、アーチサポートインソール付きの靴を選ぶ必要があります。そうしないと、赤ちゃんの足の保護とアーチの形成に役立ちません。

足のアーチの発達を促進するにはどうすればいいでしょうか？

赤ちゃんのアーチの発達には幼い頃から注意を払う必要があります。実は、これらの小さな方法を実行するのは難しくありません。

1. 適切な運動

運動は赤ちゃんの足の健全な発達に役立ちます。赤ちゃんの正しいはいはいの方法、つまり四つん這いや手と膝をついてはいはいをすること、赤ちゃんが安定して歩けるようになった後に積極的につま先立ちをすること、木製のはしご（細い木の棒）を登ること、縄跳びなどの運動はすべて、赤ちゃんの足のアーチの形成を促進します。

2. 赤ちゃんの悪い座り方をできるだけ早く見つけて矯正しましょう

多くの赤ちゃんは、ハイハイを始めるときに W の姿勢で座る傾向があります。 W 座り姿勢は初期段階では許可されますが、赤ちゃんが歩き始めたら推奨されません。赤ちゃんがW座りを長時間続けると、大腿骨が内旋しやすくなり、膝関節も内旋し、最終的には足が内旋し、足のアーチが逆になることがあります。赤ちゃんは足が内旋した状態で歩きやすくなります。 W字座りの姿勢では、つま先が内側に傾くため、つまり、2本の小さな足が内側に傾き、扁平足や腱の緊張につながりやすく、赤ちゃんの歩行が不安定になり、転倒しやすくなります。