肝臓障害の症状は何ですか?

肝臓は人体にとって欠かせない臓器の一つです。人体を精密機械とみなすと、肝臓はこの機械の中核となる動力源の一つです。肝臓は代謝を維持し、人体に有益なカルシウム、鉄、亜鉛などの微量元素を供給する役割を果たしています。しかし、飲み過ぎたり、休息や食事に気を配らなかったりすると肝臓にダメージを与え、人体に悪影響を及ぼすことがあります。ここでは肝臓にダメージを与えるとどのような症状が出るのか紹介します。

肝臓障害の症状には以下のものがあります:

1. 肝臓病の患者は、皮膚が荒れたり、くすんだり、黄色くなったりするようになります。また、患者によっては、肝掌蹠膿疱症やクモ状母斑を発症したり、唇や舌に炎症が起こりやすくなったり、顔面が腫れたりします。

2. 肝機能が損傷すると、消化機能も影響を受けます。最も明らかな症状は、肝臓病患者が食欲不振、吐き気、脂っこい食べ物への嫌悪感などを経験し、栄養失調などの合併症を起こしやすいことです。

3. 肝機能が低下すると肝細胞が損傷し、身体的疲労や眠気などの症状が現れることがあります。

肝臓病の最も顕著な症状は疲労と食欲不振です。一般的な症状としては、肋骨の下の痛みや不快感、吐き気、脂っこい食べ物への嫌悪感、食事に対する不快感、食後の膨満感や黄疸、口渇、乾燥便や軟便、黄色い尿、微熱、めまい、耳鳴り、顔色不良（最も明らかな兆候）などがあります。肝硬変の場合は、肝炎の臨床症状に加え、腹水（腹部が膨張し、皮膚を押すと凹み、元に戻らない）、脊椎傍血管の突出、全身浮腫、乏尿、手掌紅斑、クモ状母斑（手のひらに蜘蛛の巣状の斑点が出現し、ほぼ点状で、外側に向かって多数の線が放射状に広がる）、などの症状がみられ、重症の場合は大量出血を伴うこともあります。

肝臓ケア：

肝臓を守る秘訣1：水をもっと飲む

水を多く飲むと、体液が補充され、血液循環が促進され、新陳代謝が促進されます。また、水を多く飲むと、特に消化腺、膵液、胆汁などの腺の分泌が促進され、消化、吸収、老廃物の排出が促進され、代謝産物や毒素による肝臓へのダメージが軽減されます。

肝臓保護の秘訣2：漢方薬を使って肝臓を保護する

伝統的な中国医学では、肝臓を養うと体内に熱が生じるため、肝臓を養うことはできないと考えられています。肝臓は、脾臓と腎臓を養うことによって養うことができます。脾虚の人は、高麗人参の強脾丸、ヨクイニン、ヤムイモ、ヒシなどを粥にして服用します。腎虚の人は、六味地黄丸を服用し、クコの実と茯苓を加えて鶏肉を煮込むとよいでしょう。肝火が過剰な人は、肝臓を保護するために、丹参小薬を飲んだり、菊茶を作ったりすることができます。

肝臓を守る秘訣3：明るい気分

健康な肝臓を手に入れたいなら、まず怒りをコントロールすることを学ばなければなりません。たとえ怒っていても、3分以上怒り続けないでください。できるだけ落ち着いて、楽観的で、明るく、心配せずに、肝の火を消し、肝気が正常にスムーズに成長できるようにしてください。この自然の法則が破られると、肝気が損なわれます。したがって、明るい気分を保つことは肝臓を守ることができます。

肝臓を守る秘訣4：食事のバランスに注意する

食事はバランスが取れている必要があり、食べ物に含まれるタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルなどは適切な割合に保つ必要があります。同時に、五味のバランスを保ち、辛い料理はできるだけ食べないようにする必要があります。適切な食事とバランスの取れた栄養は、肝臓を保護し、社交行事での過度の飲酒による肝臓損傷を回避するのにも役立ちます。

肝臓保護の秘訣5：適度な運動を続ける

免疫力を高めるために運動を強化しましょう。漢方の専門家は、運動は脂肪肝を予防し、体内の余分な脂肪を消費できると指摘している。すでに脂肪肝に悩んでいる人は、ジョギング、早歩き、サイクリングなどの有酸素運動を積極的に行う必要があります。これらの運動は体内のカロリーを消費し、体重増加を抑えることができます。

肝臓保護の秘訣6：飲酒前に何か食べる

お酒を飲む秘訣は飲む前に食べることです。飲酒量を減らせば、当然害も少なくなります。どうしても飲酒して予防策を講じたい場合は、お腹を満たすためにもっと食べ物を食べるようにしてください。食べ物は食べた後、胃粘膜と腸粘膜に保護膜を形成し、胃腸を保護するだけでなく、アルコールが血液に入るのを防ぎ、酔いの度合いを減らします。