月経困難症の治療方法

生活のストレスや精神的プレッシャーが増すにつれ、月経の前後に月経の問題を抱える人が増えています。月経困難症は一般的な月経の問題であり、婦人科疾患でもあります。主に一次性と二次性の2種類があります。主に下腹部のけいれん性の痛みで、全身に重度の不快感を伴い、日常生活に影響を及ぼします。月経困難症は一般的で頻繁に発生する疾患です。その原因は比較的複雑で、再発率も比較的高いです。

月経困難症の治療は比較的難しく、多くの女性の仕事や勉強に深刻な影響を与え、生活の質を低下させます。伝統的な中医学の理論では、月経困難症は主に気の停滞と血の停滞によって引き起こされます。日常生活での治療も比較的重要です。月経困難症に対する食事療法の使用方法について。

黒豆とエッグノッグのスープ：黒豆 60 グラム、卵 2 個、黄ワインまたは日本酒 100 ml。黒豆と卵を水に加えて煮ます。中枢を調整し、気を下げ、痛みを和らげる働きがあります。気血の不足による月経困難症の女性に適しています。

サンザシ、シナモン、黒砂糖のスープ：サンザシの果肉15グラム、シナモン5グラム、黒砂糖30〜50グラム。サンザシの果肉とシナモンの小枝を土鍋に入れ、水を2杯加え、弱火で水が1杯になるまで煮込み、その後ブラウンシュガーを加えてよく混ぜ、沸騰させます。経絡を温め、血管を浚渫し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。冷え性や月経困難症、顔色のくすみに悩む女性に最適です。

生姜、ナツメ、黒砂糖水：乾燥生姜、ナツメ、黒砂糖を各30グラム。最初の2つの材料を洗い、乾燥したショウガをスライスし、ナツメの芯を取り除き、黒砂糖と一緒に炒めます。スープを飲んでデーツを食べましょう。経絡を温めて冷えを解消する効果があります。冷え性、月経困難症、肝斑に効果があります。

生姜、ナツメ、コショウのスープ：生姜25グラム、ナツメ30グラム、コショウ100グラム。生姜の皮をむき、洗ってスライスします。ナツメを洗って芯を取り、花椒と一緒に土鍋に入れます。ボウル1杯半の水を加え、弱火でボウルの半分くらいの水が残るまで煮ます。残りを取り除き、スープを残します。 1日1回お飲みください。中を温めて痛みを和らげる効果があります。冷えによる月経困難症の治療に適しており、肌を明るくする効果もあります。

ネギジュースと黒砂糖のドリンク：新鮮なネギ300グラム、黒砂糖100グラム。新鮮なネギを洗って水を切り、みじん切りにしてつぶし、後で使用するために汁を抽出します。アルミ鍋に黒砂糖を入れ、少量の水を加えて沸騰させます。砂糖が溶けたらネギジュースに加えれば、すぐに飲めます。経絡を温め、気を補う効果があります。気血虚による月経困難症に効果があり、肌を赤らめ滑らかにします。

サンザシ酒：乾燥サンザシ300グラム、低アルコール酒500ml。乾燥したサンザシを洗い、芯を取り除いて刻み、栓の付いた大きな瓶に入れ、白ワインを加え、瓶の口をしっかりと閉めて、7〜10日間浸してから飲みます。 1回あたり15ml。浸漬期間中は1日1～2回振ってください。脾臓を強化し、月経を整える効果があります。月経困難症の女性に適しています。

サンザシ、ヒマワリの種、黒砂糖のスープ：サンザシとヒマワリの種各50グラム、黒砂糖100グラム。上記の材料を全て鍋に入れ、適量の水を加えて炒めたり煮込んだりし、水気を切ってスープを取ります。中臓を補って気を補い、脾胃を強化し、血液を調和させ、顔色を改善する効果があります。気血虚による月経困難症に適しています。このスープは月経の3〜5日前に摂取してください。

ローズティー：夏と秋にバラの花を摘みます。一番美味しいのは、花びらが落ちておらず、香りのよい、赤紫色の半開きのつぼみのものです。毎日お茶の代わりに淹れて飲んでください。月経不順、月経困難症などの症状に適しています。

紅花酒：紅花200グラム、低アルコールワイン1000ミリリットル、黒砂糖適量。紅花を洗い、表面の水分を拭き取り、黒砂糖と一緒に清潔なガーゼ袋に入れて密封し、酒瓶に入れて蓋をして7日間浸してから飲みます。使用方法：1日1～2回、1回あたり20～30ml。血液や皮膚に栄養を与え、血行を促進し、月経を緩和する働きがあります。虚血、瘀血、月経困難症などの症状のある女性に適しています。

以上が月経困難症の食事療法です。月経困難症は主に一次性と二次性に分けられ、下腹部の痙攣痛が主で、全身の強い不快感を伴い、日常生活に影響を及ぼします。月経困難症はよく見られる病気で、その原因は比較的複雑で、再発率も比較的高いです。上記の食事療法は、虚血、瘀血、月経困難症に悩む女性に適しています。日常生活では、辛さや刺激の少ない食べ物を食べることにも注意が必要です。