痔の手術後に注意すべきことは何ですか？

痔は発症率の高い病気です。この病気を治したいなら、最も効果的な方法は手術を受けることです。しかし、手術後はただ座ってリラックスするのではなく、回復を促すために積極的に術後ケアを行う必要があります。具体的には、水分と食物繊維を多く摂る、肛門に潤滑油を塗る、トイレに長時間しゃがまない、徹底的に掃除する、長時間じっと座らない、患部を掻かない、薬を使う、などに注意する必要があります。

1. 水と食物繊維をもっと摂る

便秘は痔の最大の原因です。したがって、便秘を予防し治療するには、より多くの水を飲み、食物繊維を豊富に含む食品を多く摂取する必要があります（便秘の治療を参照）。リンゴ、ビート、ブラジルナッツ、ブロッコリー、キャベツの葉、ニンジン、緑豆、グアーブラン、インゲン豆、ナシ、エンドウ豆、サイリウム、全粒小麦はすべて良い選択です。

2. 肛門に潤滑剤を塗る

食物繊維と水分の摂取量を増やすと、便が柔らかくなり、排便しやすくなります。肛門内にワセリンを塗ると、排便がさらにスムーズになり、痛みも軽減されます。綿棒または指をワセリンに浸し、肛門の内側に半インチほど塗ります。

3. トイレに長時間座りすぎない

一度に 5 分以上トイレに座らないことが最善です。特に、トイレで本を読むのは極めて不衛生な習慣です。

4. 清潔にする

排便が終わっても、あなたの責任はまだ終わっていません。肛門を優しく洗浄することが非常に重要です。トイレットペーパーの中にはざらざらしたものもあれば、刺激の強い化学物質が含まれているものもあります。無色（白色）で無臭のトイレットペーパーを使用してください。自宅にビデを設置して、排便のたびに水を流すのが最善です。

5. 長時間じっと座らない

何時間も椅子に座り続けないでください。必要な場合でも、1 時間ごとに少なくとも 5 分間は立ち上がって動き回ってください。

6. 患部を掻かないでください

痔の患部はかゆくなることがありますが、不快感を和らげるために掻くことはしないでください。掻くと直腸の静脈の繊細な壁が損傷し、状況が悪化します。

7. 薬の使用

市場には痔の治療に特化したさまざまなクリームや坐薬が販売されています。これらの薬は、通常、症状を解消することはできませんが、不快感をいくらか軽減できる局所鎮痛剤がほとんどです。痛みを和らげるためにイブプロフェンやアスピリンを使用することは避けてください。出血が悪化する可能性があります。