全身に冷や汗が出る原因は何ですか?

全身に冷や汗が出る原因は、医学的なものと心理的なものの両方を含めて、多岐にわたります。例えば、過度の恐怖など、過度の心理的刺激や過度の心理的影響が、このような現象を引き起こすことがあります。また、虚弱な体質と関連した自発的な発汗によっても引き起こされることがあります。自律神経の機能不全も、このような現象を引き起こしやすいです。

全身に冷や汗が出る原因は何ですか?

理由の1つ：自発的な発汗の症状は、通常、体力の低下または自律神経系の機能不全に関連しています。発汗は正常な生理現象です。体温を調節し、体液を調整し、老廃物を体外に排出します。しかし、過度の発汗は体内の微量元素の損失につながり、一連の症状を引き起こします。

原因2：冷や汗の原因は2つあります。1つ目は、体内の陰が過剰で陽が不足していることです。長期にわたる冷や汗は、体内の陰が過剰になることによって引き起こされます。この場合、漢方薬で調整することができます。もう1つは、恐怖、過度の感情的緊張などによって引き起こされる交感神経の興奮であり、そのほとんどは短期的です。恐怖の刺激が消えると、冷や汗は止まります。これはストレス反応です。

理由3：寝汗にはさまざまな原因があります。まず、心臓病、糖尿病、結核、癌、さまざまなリウマチ性疾患、病後の体力低下、睡眠中の呼吸困難などが原因です。これは、体内の圧力によって交感神経が常に緊張状態になり、「寝汗」や「手足の冷や汗」といった現象が起こるためです。

全身に冷や汗が出たらどうすればいい？

伝統的な中国医学では、「汗は心の液体である」と考えられています。寝汗が長時間止まらない場合は、心陰がひどく損傷しているため、積極的に治療する必要があります。治療を受ける際には、セルフケアにも特に注意を払う必要があります。要点は以下のとおりです。(1) 服薬中は、必要な運動を強化し、規則正しい生活習慣を身につけ、仕事と休息の組み合わせに注意してください。

（２）食事に関しては、自分の病状に有益か有害かを把握し、自分の病状に最も適した食事療法を採用すべきである。陰虚、血熱、陰虚火虚の患者は、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、飲酒を避け、陰を養い清熱する新鮮な野菜を多く食べることで、体の健康を基礎として汗腺の分泌機能をしっかりと回復させることができます。 （３）条件が許せば、生活環境の温度と湿度を適切に調整する。例えば、陰虚や血熱のある人の生活環境は、やや涼しい方が良い。 （4）患者の寝具、ベッドボード、パジャマなどは定期的に洗濯するか自然乾燥させて乾燥した状態に保ち、また、汗による皮膚への刺激を軽減するために定期的に入浴する必要があります。 （５）寝汗がひどく、長期の寝たきり状態にある患者の場合、家族は床ずれを防ぐためにケアを強化することに特に注意を払う必要がある。また、患者の顔色、意識、発汗量にも注意し、特別な変化があれば速やかに医師に報告してください。