運動後の脈拍の正常範囲はどのくらいですか？正常脈拍範囲

脈拍は心臓の鼓動と血液の流れのリズムです。誰もが人生でそれを感じたことがあると思います。では脈拍の正常範囲はどのくらいかご存知ですか？一緒に学びましょう！

正常範囲

脈拍は脈の鼓動であり、脈の周波数が脈拍数です。正常な人の脈拍は心拍と一致しています。成人の正常な脈拍数は1分間に60～100回、通常は1分間に70～80回、平均すると1分間に72回程度です。高齢者の心拍数は1分間に55～60回と遅くなります。正常な人の脈拍数は規則的で、脈拍間隔の長さは変化しません。正常な人の脈は強さが一定で、強弱が交互に現れることはありません。

脈拍数は年齢や性別によって異なります。胎児は1分間に110～160回、乳児は1分間に120～140回、幼児は1分間に90～100回、学齢期の子供は1分間に80～90回です。

さらに、運動や感情的な興奮は脈拍を上昇させる可能性があり、休息や睡眠は脈拍を遅くする可能性があります。成人の脈拍数が 1 分間に 100 回を超える場合は頻脈と呼ばれ、1 分間に 60 回未満の場合は徐脈と呼ばれます。

脈拍の変化を引き起こす可能性のある臨床疾患は数多くあり、特に心臓病が挙げられます。そのため、患者の脈拍を測定することは欠かせない検査項目となります。伝統的な中国医学では、病気の診断と治療の主な方法として触診が用いられます。

心臓周期中、血管は心室の収縮と弛緩の交互により周期的に拡張と脈動の回復を繰り返します。

患者が危篤状態、特に死亡直前の場合、脈拍数と脈拍速度は大きく変化します。脈拍の変化も医師が患者を診断するための根拠の一つです。

注：ポンプ式人工心臓を装着している人には脈がありません。

脈を感じてください

動脈の脈に触れることは臨床的に非常に重要な意味を持ちますが、実は普通の人でも行うことができます。

一般的に橈骨動脈を触診する

片方の手の人差し指、中指、薬指をもう一方の手の親指の橈骨根（手のひらの表面近くに骨の結節があります）に当てます。動脈の脈を感じることができれば、それが橈骨動脈です。

上腕動脈の脈を感じる

肘の上の上腕二頭筋の内側は、血圧を測定するときに聴診器を当てる場所でもあります。その他：足背動脈、大腿動脈など。