咽頭炎を予防する最善の方法は何ですか?

咽頭炎は生活の中で最も一般的な症状の一つです。この病気は特に重篤ではありませんが、患者の日常生活や仕事に大きな苦痛をもたらします。慢性咽頭炎になると、治療を繰り返すことが多くなります。そのため、日常生活では適切な予防が非常に重要です。水を多く飲み、大声で話さず、怒らないようにし、食事と健康に注意し、夜更かしせず、規則正しい仕事と休息のスケジュールを守ってください。

咽頭炎の予防：

1. 水をもっと飲みましょう。水をもっと飲むのはいつでも良いことです。決して体が脱水状態にならないようにしてください。さらに、喉を塩水で燻蒸することも症状を緩和する良い方法です。大きなボウルに沸騰した塩水を入れ、口を大きく開けて蒸気の中で息を吸ったり吐いたりします。これを 1 回につき約 10 分間、1 日に少なくとも 2 回行います。話す量を減らしましょう。話さずに済むなら、話さないでください。どうしても話さなければならない場合は、声を使いすぎないように、できるだけ少なく話しましょう。特に教師はコースを適切に調整する必要があります。もっと休み、仕事は少なく、適度に運動して体力を強化しましょう。軽くて消化しやすい食べ物を中心にバランスの取れた食事を摂り、爽やかな飲み物や果物を定期的に飲みましょう。冷たすぎる食べ物、熱すぎる食べ物、揚げ物や辛い食べ物は避けてください。 3 回の食事を規則的に、決まった時間に、決まった量で摂り、食べ過ぎたり、長時間空腹のままでいることは避けてください。

2. 不規則な仕事と休息のスケジュール。正常な仕事と休息のスケジュールが乱れると、体の正常な調節機構が破壊され、体の抵抗力が低下し、外部の病原性因子の侵入を受けやすくなり、咽頭炎の治癒が困難になります。早寝早起き、十分な休息時間、適度な運動を行うことが推奨されます。良い姿勢。研究では、慢性咽頭炎の発生には心理的要因が関係していることが示されています。慢性咽頭炎は、閉経後の女性や内向的な若い女性によく見られます。喫煙と飲酒をやめ、悪い習慣を捨ててください。タバコとアルコールは喉を刺激し、慢性的な炎症を悪化させるだけでなく、体の機能を損ない、肺、肝臓、胃などの内臓に回復不可能な損傷を与える可能性があります。これらは断固としてやめるべきです。

3. 室内の湿気を保ち、換気のために頻繁に窓を開け、適切な室内温度と湿度を維持します。刺激臭のある物を屋内に置かないでください。冬に暖房を使う場合は、部屋が乾燥しすぎないように注意しましょう。加湿器を使ったり、寝る前に濡れタオルをヒーターの上に置いて、空気の湿度を保つようにしましょう。昼休みを利用して外に出て新鮮な空気を吸うのも良いでしょう。口腔衛生のために、朝と夕方に薄い塩水でうがいをし、うがい後にコップ1杯の薄い塩水を飲むと、喉の殺菌、洗浄、潤いを与えることができ、喉の環境を改善し、細菌感染を防ぐのに役立ちます。同時に、慢性咽頭炎の予防と治療においては、口腔および鼻腔疾患の予防と治療、および炎症性病変の除去も無視できません。

咽頭炎の治療：

1. 漢方薬による治療：ひどい寒さ、微熱、無発汗、浮脈のある患者には、麻黄煎じ液を経口摂取することができます。熱がひどく、寒さに対する嫌悪感が軽い場合は、銀橋末を内服することができます。牛黄結毒丸、結毒小岩丸、六神丸も内服することができます。局所治療には、冰鵬散や荔荔散の粉末を喉に吹き込んで使用します。頬軟骨、合谷、少上穴、または下顎角の閉塞への鍼治療は、急性咽頭炎の炎症を和らげることができ、特に痛みを和らげるのに効果的です。

2. 一般的な治療：急性咽頭炎の患者は、安静にし、水分をたっぷり摂り、柔らかい食べ物を食べ、喫煙や飲酒を控え、辛い食べ物や脂っこい食べ物を避け、排便を続ける必要があります。上記の方法は急性咽頭炎の早期回復に非常に重要ですが、患者や保護者によって無視されることが多く、病気の長期化や他の病気の合併症につながります。喉の痛みが患者の食事能力に影響を与える場合は、点滴と栄養補助食品を投与する必要があります。ひどいのどの痛みや高体温の患者には、APC を 1 回 0.5 グラム経口摂取するか、安通頂、柴胡注射などを筋肉内注射することができます。