生理は何日間続きますか？

月経初日から月経最終日まで、月経は通常2～3日間続き、出血量が多くなります。平均的な人の月経は7日間以上続くことはなく、3～6日程度で終わります。これは正常な現象です。人によっては月経が10日以上、または半月以上続くこともありますが、これは異常な現象であるため、月経の最大期間は7日間です。

各月経出血の初日は月経周期の始まりと呼ばれ、2 回の月経期間の初日の間の期間が月経周期と呼ばれます。通常の月経周期は 28 ～ 30 日で、7 日早いまたは遅いのは正常とみなされます。通常、月経出血は2～7日間続き、1回あたりの出血量は約50～100mlです。しかし、月経中の出血量を計算するのは簡単ではありません。1日に何回生理用ナプキンを交換するかで大まかに見積もることしかできません。出血量が最も多くなるのは、2日目から3日目です。

月経中、骨盤内臓器の鬱血により、女性は下腹部や腰部に重さを感じることがあります。

排卵期にある女性の排卵日は、一般的に次の月経の約14日前です。次の月経開始日から14日を引いた日が排卵日です。排卵日とその前後5日間と排卵日後4日間を排卵期といいます。たとえば、女性の月経周期は28日で、今回の月経初日は12月2日です。次の月経は12月30日（12月2日プラス28日）です。12月30日から14日を引くと、12月16日が排卵日になります。排卵日とその前後5日間、つまり12月11日～20日が排卵期となります。月経期間と排卵期間を除いた残りの期間は安全期間です。安全期間中の性交時には避妊薬や避妊具を使用する必要はありません。 安全期間カレンダーは個人の体質の違いにより大きく異なりますので、あくまでも参考値となります。

排卵期の変化女性の生理周期においては、月経中だけでなく、いくつかの特別なことが起こります。排卵期には、女性は感情的、身体的変化も経験します。たとえば、女性は排卵期に最も創造力を発揮し、男性にとってより魅力的になります。

排卵期には、エストロゲンとプロゲステロンのレベルの変動により、女性の体はいくつかの変化を経験します。

変化1.基礎体温の変化

月経周期中、妊娠可能年齢の正常な女性の基礎体温は排卵前は低く、排卵後は上昇します。一般的に、両者の温度差は約 0.5℃ に達し、典型的な二相性体温曲線を示します。この体温曲線は卵巣に排卵機能があることを示しており、体温の高い曲線と低い曲線の接点が卵巣の排卵日となります。

変化2: 子宮頸管と子宮頸管粘液

排卵周期中、子宮頸管はエストロゲンとプロゲステロンの影響を受け、分泌量や開閉に変化が生じます。卵胞が発育するにつれて、エストロゲンの分泌が増加し、子宮頸管が弛緩して開き、粘液の量が増加し、粘度は最小限で、卵白のように澄んで透明になり、張力（糸引き）が徐々に増加します。排卵後、プロゲステロンの影響を受けて、粘液の分泌量が急速に減少して濃くなり、子宮頸管が閉じます。

変化3：排卵痛

排卵の症状です。女性の約1/3が排卵痛を経験します。排卵側の下腹部に痛みが生じ、激しい痛みや鈍い痛みが6～12時間続きます。排卵中、体内のプロスタグランジンの増加により、卵胞液腔内の圧力が上昇し、卵巣の表面が破裂して卵子が放出されます。この破裂のプロセスにより、敏感な女性の中には下腹部の痛みを感じる人もいます。