クルミを食べると白髪は治りますか？

クルミは私たちがよく食べるナッツの一種で、栄養価が高く、免疫力を高め、脳を強化することができます。多くの栄養価があります。クルミを食べると、うつ病が軽減され、心理的ストレスが軽減されます。したがって、クルミを食べると、白髪に一定の治療効果があります。育毛とヘアケアに一定の効果があり、腎臓に栄養を与え、脳を強化する良い効果があります。したがって、白髪が現れた場合は、クルミを適度に多く食べることができます。

クルミを食べると白髪は治りますか？

クルミを食べると白髪に治療効果があります。クルミ自体には、髪を黒くしたり、肌を滑らかにする効果があります。「髪は血液の残り」であり、血液が豊富になると髪が黒くなるためです。クルミにはさまざまなビタミンも豊富に含まれており、人体の皮膚の生理活動を改善できるため、女性にとって優れた美容製品です。有名な京劇の役者、梅蘭芳は生涯毎日クルミ粥を食べていたと言われており、その結果、彼の肌は滑らかで柔らかく、顔色は輝いていたそうです。

伝統的な中国医学では、クルミは古くから「長寿の果実」と呼ばれ、腎臓と脳を養い、中枢を補って気を良くし、肌に潤いを与え、髪を黒くする効果があると信じられています。北京中医薬大学健康室の張虎徳教授は、クルミは頭を使う仕事をする人、特にホワイトカラーの女性に最も適していると述べた。これらの人々は脳を酷使し、心臓と血液を大量に消費する傾向があるからだ。クルミを定期的に食べると、脳に栄養を与え、脳の循環を改善し、脳力を高めることができる。

クルミは貴重な食材ですが、食べるときに注意すべきことや避けるべきこともあります。劉理事長は、適度に、長期間、継続して摂取するべきだと考えています。クルミの実に含まれる脂肪はコレステロールを除去する不飽和脂肪酸ですが、脂肪自体のカロリーが非常に高いため、摂りすぎて十分に利用できない場合は、体内にコレステロールとして蓄積され、逆効果になります。一般的に、1日に摂取するクルミの粒の重量は約40グラムで、これはクルミ4～5個にほぼ相当します。同時に、過剰なカロリー摂取を避けるために、他の脂肪の摂取も適切に減らす必要があります。

白髪のケア方法

1. ニンニクを頭皮にすり込む

少し重たい感じがしますが、その効果は十分あります。ニンニク2片とショウガ1片を用意します。薬をペースト状にすりつぶし、頭皮に塗り、水で洗い流します。ニンニクの臭いを抑えるために香水を吹きかけることもできます。効果が出るまで3～4か月間継続して塗ります。

2. 黒ゴマを定期的に食べる

まず、黒ゴマ、クルミの実、ツルドクダミを用意します。この3つのハーブを鉄鍋で炒めて、そのまま食べます。3か月連続で1日1回食べると、黒い髪が生えてくるのがはっきりとわかります。黒ゴマ30グラムと日本米60グラムを使用することもできます。まず黒ゴマを洗い、乾燥させ、揚げ、粉状に挽いてから、米と水と一緒にお粥にして調理します。この方法は体が弱く、白髪が早く出やすい人に適しています。

3. 生姜の皮を使ったトリートメント

削った古い生姜の皮を鍋に入れ、弱火で煮ます。沸騰させ過ぎないように注意し、洗ったり削ったりする必要はありません。密封し、弱火で炒め続けます。その後、磁器のボウルに入れます。使用する際は、生姜の皮を少し取って、手にすり込み、頭皮をマッサージしてください。一定期間継続すると、新しい黒い髪が生えてきて、白髪の悩みから遠ざかることができます。

4. 桑の樹皮を髪に塗る

まず、きれいな桑の樹皮を用意し、それを粉末状にすりつぶし、煮て残留物を取り除いた後、髪に直接塗ります。この方法は若者にも高齢者にも適しており、白髪の治療に非常に役立ちます。面倒なら食べることもできます。生の桑の実100グラム、または乾燥した桑の実50グラムを取り、適量の水を加えて沸騰させます。粘り気が出てきたら、蜂蜜300グラムを加え、沸騰したら火を止めます。煎じたものが冷めたら、後で使用するために瓶詰めします。 1日2回、1回1スプーンを熱湯に溶かしてお飲みください。