脾虚と湿潤にはどのような漢方薬を服用すればよいでしょうか？

脾虚湿阻は中医学における病態で、生活環境中に常に多かれ少なかれ湿気が存在し、湿気の侵入によって病気が引き起こされる原因となります。脾虚湿阻の患者は、顔にニキビができやすい、便が固い、精神状態が悪いなどの症状が日常生活に現れることが多いです。では、脾虚や湿邪に最も効果的な漢方薬は何でしょうか？

1. 全体的な特徴: 痰と湿が凝縮し、肥満、腹部膨張、口の粘つきなどの痰と湿の症状が主な特徴です。

2. 身体的特徴: ふっくらと柔らかい腹部を持つ肥満体型。

3. 一般的な症状:

肥満（皮膚や筋肉が垂れ下がり、たるむ）、疲労、脱力、発汗、べたつき。顔は少し腫れており（つまんでも穴はなく、ほとんど見えません）、皮膚は脂ぎっています。口の中がねっとりと甘く感じます（脾臓は甘味を司り、脾臓が弱いと痰や湿が多すぎて口の中で行き来しやすくなり、味は甘く感じます）。患者は脂っこいもの、甘いもの、油っぽいものを好み、舌は脂っぽく白く、脈はつるつるしています。胸の圧迫感と過剰な痰。

4. 痰湿体質の食事調整の原則：脂肪分、甘味、脂っこい食べ物を控え、ヨクイニン、蓮の葉、レンズ豆、冬瓜、海藻、昆布、ヘチマ、白胡麻など、湿気を取り除く食べ物を多く摂り、乾いたショウガ、シナモン、ミカンの皮、白カラシナ（痰を取り除く中医学の薬）など、陽を温めて血液循環を促進する食べ物を一緒に摂ります。食べ物は軽くする：食事は軽くし、脂っこい肉や甘味、ねばねばした脂っこい食べ物を控えます。昆布や冬瓜などをたくさん食べられます。

5. 痰湿体質の食事指導：

1. 長芋と冬瓜のお粥

2. 大麦とレンズ豆のお粥

3. 脾臓を強化し、気を補充し、湿気を取り除く：ヤムイモと冬瓜のスープ：鍋にヤムイモ50グラムと冬瓜150グラムを入れ、弱火で30分間煮込み、味付けして飲みます。

4. 脾臓を強化し、湿気を取り除き、痰を減らすための小豆と鯉のスープ：生きた鯉（約800グラム）の鱗、エラ、内臓を取り除き、小豆50グラム、ミカンの皮10グラム、唐辛子6グラム、カルダモン6グラムを魚の腹に詰め、ボウルに入れ、適量の料理酒、生姜、ネギ、コショウ、少量の塩を加え、蒸し器で火が通るまで蒸します。

5. 蓮の葉とサンザシのお茶。

脾虚にはどのような漢方薬を服用すればよいですか

1. 枸杞子は気力を補い、脾臓を強化し、湿を乾かして利尿を促進し、発汗を止めて胎児を安定させます。脾臓が弱いために起こる食欲不振、軟便、疲労、息切れ、自発的な発汗などの症状、水が停滞して湿気が原因となる痰や浮腫、妊娠中の脾臓と気力が弱く、胎児が落ち着きがなく、足がむくむなどの症状に使用できます。

2. コドノプシス・ピロスラ

中気を補い、体液を生成し、血を養うことができます。気虚と体液虚による疲労、息切れ、動悸、食欲不振、軟便、喉の渇き、気虚と血虚による顔色不良、めまいなどの症状、および病後の体力低下と栄養失調によく使用されます。

3. アメリカ人参は気を補い、陰を滋養し、熱を清め、体液を生産する作用があり、肺虚や疲労咳嗽、慢性咳嗽、喘鳴咳嗽、喀血、失声症などの症状に適しています。激しい活動の後に、疲れ、脱力感、発汗、疲労感を感じる人に最適です。