日常生活では、泣きすぎたり、十分な休息が取れなかったり、睡眠習慣が悪かったりすると、目が腫れてしまいます。目の腫れは、ある程度人の視力に影響を与えるだけでなく、人のイメージにも大きな影響を与えます。この問題が発生した場合は、卵や氷を目に当てたり、冷やした紅茶のティーバッグ、塩水や牛乳に浸した綿棒を使用したり、塩分を控えたり、カモミールティーバッグを使用したり、その他の方法で腫れを軽減することができます。 1. 氷+卵 氷を氷袋かタオルで包み、3~5分間当てると血管が収縮し、腫れが軽減されます。 タオルで氷を包んだり、冷水に浸したりしてしばらく当て、しばらくしてからゆで卵を置き、冷やしてから皮膚を包み、まぶたに転がします。目の腫れはすぐには治まらず、色は暗い赤色に変わり、最終的には紫色に変わります。 正しい方法は、冷湿布と温湿布を交互に行うことです。温かいタオルと冷たいタオル(できれば氷水に浸したもの)を交互に目に当てると、まぶたの腫れの症状がすぐに消えます。 2. 冷ました紅茶のティーバッグ 冷やした紅茶のティーバッグを目に当てるか、冷やしたティーバッグをタオルで包んで5分間目に当ててください。お茶に含まれるタンニン酸は優れた収斂作用があり、腫れを効果的に軽減します。 ただし、ティーバッグをまぶたの上に直接置くことは絶対にしないでください。まぶたが黄色く染まり、タンニン酸が目を刺激して不快感を引き起こします。こすらないでください。こすると目がさらに赤くなり、腫れてしまいます。腫れを抑えるために、両目に冷湿布を3~4回当ててください。 3. 綿棒を塩水か牛乳に浸す 薄めた塩水に浸した綿棒でマッサージすると、目の皮膚の浮腫を和らげるのに役立ちます。綿棒にアイスミルクをつけてまぶたに10分ほど当てる方法もあります。ひんやりしてまぶたの腫れも引くので、気分もすっきりしますよ! 凍らせたミルクで目の腫れも冷やせます。 4. 塩分を控える 多くの女性は月経周期の後半に腫れを感じ始めますが、最も顕著なのはまぶたで、まぶたが腫れてきます。月経周期の後半は、軽めの食事を心がけ、塩分の摂取を控えるようにしましょう。 5. カモミールティーバッグを使う カモミールティーのティーバッグを冷蔵庫に入れて冷やし、取り出してまぶたに塗ると腫れが和らぎます。カモミールには鎮静作用と排泄作用があります。腫れを抑えるだけでなく、目の下のクマも取り除きます。 |
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