頭痛には薬を飲む必要はありません。これらの部分をマッサージするのが一番です

頭痛は日常生活で非常によく見られる病気です。生活や仕事に深刻な影響を与える可能性があるため、人々は治療法を見つけることに熱心であり、薬を飲むことが人々の第一選択肢になります。実は、マッサージは頭痛に非常に良い効果があり、特に、坐禅、眉弓、太陽、人中、百会、耳の後ろの高骨のツボをマッサージすると、効果が早く現れ、安全で健康的です。困っている友人は試してみてください。

1. ザンジュ（天門）

位置: 眉毛の真ん中（陰堂）から前髪の生え際までの直線。手順： ザンジュ（天門を開く）を押し、両方の親指の橈側を使って、下から上へ交互に20〜50回まっすぐ押します。 効能: 頭痛、感冒、発熱、イライラなど。

2. 眉弓（カンパレス）

位置: 眉毛から眉弓の上端に沿って眉毛の先端まで一直線。 手順: 両方の親指の放射状（内側）側を使って、眉毛のアーチを押し、両方の眉毛から外側に向かって 20 ～ 50 回押します。 効能: 風邪、頭痛、めまい、目の充血・腫れ、発熱など。

3. 太陽の部分: 眉毛の先端と目尻の間、外側に水平に指 1 本分ほど入ったくぼみの部分。 操作方法：1. 太陽を動かす：親指の先を使ってツボを回転させながらこすります。目の方に向けると補気、耳の後ろの方に向けると排気になります。 2. 太陽を押す：親指の先を使って、こめかみから耳に向かってまっすぐに20～50回押します。 効能・効果：頭痛、発熱、無汗症など

4.人中：人中溝の真ん中。 手順：親指の爪で仁中点を3～5回つまみます。 効能・効果：けいれん、昏睡など

5. 耳の後ろの骨が高い部分：耳の後ろの突き出た骨の下のくぼみ。 手順：耳の後ろの高い骨を動かし、中指または親指でツボを押して20〜50回こすります。 効能: 風邪、頭痛、イライラ、けいれんなど。

6. 百会点：頭頂部の中央、両耳の先端の真ん中の真上。 手順：1.百会をつまんでこする：親指の爪でツボをつまみ、回転させながらこすります。 2.百会擦り：指先で100～300回擦ります。 効能: けいれん、頭痛、直腸脱、夜尿、慢性下痢、消化不良など。

7. 風血 |位置: 後頭骨の下端、胸鎖乳突筋と僧帽筋の起始部中央のくぼみ。 操作：1. 風致をつまむ：2本の親指または人差し指の爪でつまみます。 2. 風致を押す：片手の親指と人差し指で対称的に3〜5回押します。 効能: 風邪、頭痛、肩こり、めまい。

8. 頸椎（天柱骨）の位置：首の後ろで風府から大峯まで一直線になっています。 操作：頚椎を押す（天柱骨を押す）：人差し指と中指を合わせて、風伏からまっすぐ下に100～500回押します。 効能・効果：吐き気、嘔吐、肩こり、のどの痛み、けいれん、発熱。

9. 丹中点の位置：両乳房の間。 操作：丹中を押してこする：両方の親指の橈側を使って丹中ポイントから左右に押し、次に人差し指と中指の先を使って天突ポイントの下から後ろに向かって押し、次に中指を使って30〜60回押してこすります。 効能・効果：胸苦しさ、喘息、咳、吐き気、嘔吐など。胸が苦しい場合は上方向に押し上げ、息切れや嘔吐がある場合は下方向に押し上げます。