サフランの摂取方法

サフランは、一定の薬効を持つ薬草です。血液の循環を促進し、血液の停滞を取り除き、ガンと闘い、老化を遅らせることができます。ただし、体内で重度の出血症状を引き起こすため、月経中や妊娠中は摂取できません。サフランの一般的な摂取方法は、水に浸して飲むことです。1日1杯飲むのが最適です。サフランは腹部の不快感や内分泌障害などの症状を引き起こす可能性があるため、飲みすぎには注意してください。

サフランの食べ方

サフランを水に浸して飲むこともできます。毎回適量のサフランを摂取してください。1日1回または1日おきに飲むこともできます。ただし、月経期間中はサフランを浸した水を飲まないように注意し、具体的な摂取量は医師の指導のもとで決めることをお勧めします。サフランは、生理期間中に腹部不快感、腹痛、過度な月経出血などの副作用を引き起こす可能性があるため、頻繁に飲まないことをお勧めします。サフランには神経を刺激する因子が含まれているため、長期間飲むと神経が興奮し、体の睡眠状態に影響を与えます。ただし、用量を守らないと体内で内分泌障害を引き起こし、その他の副作用を引き起こす可能性があるため、必ず医師の指導の下で服用する必要があります。

サフランの栄養価

がんを予防できます。クロシンはサフランの色素成分で、強い抗癌作用があり、特に血液癌細胞、乳頭癌、扁平上皮癌、軟部肉腫に対して明らかな抑制効果があり、肌を美化、栄養を与える効果があります。サフランの有効成分には、クロシン、クロセチン、ジメチルクロセチン、クロシン、揮発性油、ビタミン B2 が含まれます。鱗茎にはブドウ糖、アミノ酸、サポニンなどが含まれています。サフランには強力な血液活性作用を持つクロシンが含まれており、冠動脈の血流を大幅に増加させ、血液循環を促進し、顔色をバラ色にし、美容効果も得られます。老化を遅らせることができます。サフランに含まれるクロセチンとジメチルクロセチンは、フリーラジカルとスーパーオキシドアニオンを効果的に除去できる天然の抗酸化物質であり、その抗酸化作用は BHT よりもはるかに強力です。女性はサフランを摂取することで肌を美しくし、老化を遅らせることができます。

サフランの正しい食べ方

1. 最も簡単な食べ方は、5～8本の根を毎回水に浸すことですが、飲む回数に注意し、3日間飲んで1日休んだり、1日おきに飲んだりしてください。毎日、サフランの糸を6〜8本、水3〜4カップに浸します。継続して使用すると、美容と健康に非常に良い効果があります。予防と健康管理にも使用できます。このような少量であれば、長期間便利に使用できます。サフランの薬効は比較的穏やかで、効果は非常に優れていますが、継続する必要があります。

2. サフランは直接煎じたり、ジュースとして飲んだり、沸騰したお湯で最大 4 回まで繰り返し淹れたりすることができます。

3. サフランは料理にも使えます。まず、米を洗い、サフランの根を3〜5個と適量の水を加えます。炊き上がったら、加工したカシューナッツ、チーズ、塩を加えます。最後によくかき混ぜます。

4. 薬の服用方法を選択する際は、必ず医師の指示に従ってください。用量は通常3〜9グラムです。