口内炎がある場合、ビタミンをどれくらい摂取すればよいですか?

口内炎は多くの人が経験する症状です。この症状の原因はさまざまです。暑すぎること、ウイルス感染、ビタミン不足、内分泌障害などが原因となる場合があります。口内炎に直面した人は、注意を払い、それを制御する対策を講じる必要があります。ビタミンを摂取することは素晴らしい選択です。では、口内炎にはどれくらいのビタミンを摂取すべきでしょうか?

1. 口腔内潰瘍にはどれくらいのビタミンを摂取すべきですか?

1. ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCが豊富な食品

口内炎の治療にビタミン剤を服用することに関して、専門家は、口内炎の治療にビタミン剤を服用する際には、再発性口内炎の潰瘍病変の治癒に有益なビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCを多く含む食品を多く摂取すべきであると指摘しています。したがって、トマト、ナス、ニンジンなどの新鮮な野菜や果物を多く摂取し、辛いもの、香りのよいもの、温かいもの、火を促進させる食品を避け、タバコ、アルコール、コーヒー、刺激性の飲み物を避け、水をたくさん飲み、食物繊維を多く含む食品を多く摂取するなどする必要があります。食生活の面では、再発性口腔潰瘍の傷の治癒を促進するために、カキ、動物の肝臓、赤身の肉、卵、ピーナッツ、クルミなど、亜鉛を含む食品をもっと食べるべきです。

2. 口内炎があるときはMSGやチキンパウダーを食べないでください

もっと水を飲んで、野菜をもっと食べなければなりません。 MSG やチキンエキスは亜鉛の排泄を増加させる可能性があるため、摂取しないでください。亜鉛欠乏症がこの病気を引き起こす可能性があります。

2. 口腔内潰瘍に対する注意事項

1.一般的に、ビタミン欠乏症は口腔内潰瘍や口臭を引き起こすほどではありません。ビタミンB2が原因で口腔内潰瘍が起こる場合、口内炎、目の充血などの症状も伴うことがあります。重症の場合は、肛門潰瘍の症状も現れることがあります。

2.口腔内潰瘍を引き起こすビタミンはビタミン B2 だけではありません。ビタミン B6 欠乏も口腔内潰瘍を引き起こす可能性があります。ビタミンB6は脂肪代謝に関係しているため、ビタミンB6欠乏症によって口腔内潰瘍が発生すると、皮膚や粘膜に症状が現れます。ビタミンB6が不足すると、脂漏性皮膚炎を引き起こす可能性があります。

3.患者の口腔内潰瘍がビタミン B 欠乏症によって引き起こされている場合は、ビタミン B を補給するだけでなく、ビタミン A も補給する必要があります。これにより、患部の抗菌能力が向上するだけでなく、口腔粘膜の代謝が最適化されるため、患部が早く治癒します。

口腔潰瘍の原因は、脾臓や胃の熱の蓄積、心火の上昇、中医学で考えられている虚火の浮遊など、多岐にわたります。実火型の口腔内潰瘍には、スイカズラやタンポポなどの薬を服用して熱を清め、解毒することができます。気滞や瘀血型の口腔内潰瘍には、三七人参などの薬を服用して血液循環を促進し、瘀血を取り除くことができます。

精神的ストレスにさらされている人は、マルチビタミンの摂取量を増やし、ビタミンB6、C、葉酸と一緒に摂取することで、より良い予防効果が得られます。辛いものや熱いものは食べず、軽いものを食べるようにしましょう。食事面では、麻辣湯などの辛い食べ物は避け、薄味の食べ物を摂ってください。潰瘍が再発した場合は、流動食を摂るのが最善です。