陽のエネルギーが寿命を決める！あなたの陽のエネルギーは大丈夫ですか？

伝統的な中国医学では、陽のエネルギーが非常に重要であり、人が十分な陽のエネルギーを持っているかどうかによって寿命が決まると信じています。日常生活で陽気がダメージを受けすぎると、人々は病気に悩まされるようになります。しかし、社会の変化に伴い、私たちの良い生活習慣は奪われ、多くの人の陽気がひどくダメージを受けています。あなたの陽気はどうですか？ダメージを受けた陽気をどうやって補充できますか？

あなたの陽気を傷つける以下の行動のうち、いくつありますか？

間違った時間に仕事や休息をすると、陽は元には戻らない

伝統的な中国医学では、睡眠に最適な時間は「海子周」（午後9時から午前3時）の3時間であると考えています。この6時間は、一年の冬の季節に相当します。冬は貯蔵の季節であり、貯蔵とは原点に戻ることを意味します。一般の人々にとって、原点に戻る最も重要な方法は睡眠です。しかし、最近では、午後 10 時や 11 時どころか、午後 9 時に就寝する人はほとんどいません。代わりに、午後 12 時や 13 時に就寝するのが、多くの現代人にとっての通常の睡眠時間です。陽のエネルギーが本来あるべきように入らない場合、それは「時間の順序に従う」ではなく「時間から外れている」と呼ばれます。間違った時間に働いたり休んだりすると、陽のエネルギーは元の位置に戻れず、人為的に枯渇してしまいます。

仕事は疲れるし、陽気は外に広がる

現代社会の生活のペースは非常に速く、昼夜を問わず働く人が多いだけでなく、動揺したり、大きな精神的プレッシャーを感じたりしています。

「疲れたり、疲れ切ったりすると、陽気が膨張します。」膨張とは、外側に拡散することです。特に夜は、陽気が内側に収縮し、元の位置に戻ります。疲れてしまうと、陽のエネルギーは元の位置に戻れなくなり、徐々に消散してしまいます。同時に、『黄帝内経』には「心臓は君主の臓器であり、精神はそこから来る。したがって、君主が明瞭であれば、部下は平和であり、君主が不明瞭であれば、十二臓は危険にさらされる」と書かれている。現代人は大きな競争圧力にさらされているが、精神修養は一般的に貧弱である。否定的な心理や感情が簡単に発生し、心臓に絡みつき、身体の陽エネルギーに大きなダメージを与える可能性がある。

エアコンが普及し、冷たい空気がますます人気になってきています。

何千年もの間、人々はエアコンなしで快適に暮らしてきました。エアコンの普及により、人体には人工的な冷気や陰気が頻繁に入り込み、体内の陽気を消耗・抑制しています。

特に夏場は外が暑いので、帰宅や出勤はまるで氷の洞窟に入るような感じになります。このような寒さと暑さが交互に訪れる気候を毎日何度も経験すると、体に何度も冷気が押し付けられることになります。風邪は人間にとって最も有害であり、多くの病気を引き起こす可能性があります。

冷たい食べ物を好み、肉を食べ過ぎる

現代人は生の冷たい果物を食べたり、冷たい飲み物を飲んだりするのが好きですが、これは脾臓と胃の陽気をひどく傷めます。特に夏は体内の陽気が散り、胃腸が虚冷の状態になります。生の冷たい食べ物や冷たい飲み物で熱を冷ますのは「虚実」の誤りです。脾臓の陽気が傷むと、運気や変化が悪くなります。

肉を食べすぎて消化できない場合は、脾臓や胃にダメージを与え、経絡や血管を塞いで、人体の陽気の正常な働きを阻害します。『黄帝内経』には「気が形に勝る者は長生きし、形が気を勝る者は若くして死ぬ」とある。これは食事にも当てはまる。私たちが食べる食べ物が消化・変化できるものであれば、それは栄養価が高く健康を維持することができ、消化・変化できないものは有毒である。

不適切な運動は陽気を害する可能性がある

現代人は「生命は運動にある」という概念を唱えていますが、運動の恩恵を受けていない人が多くいます。これは、運動の原理を知らないことと、無理な運動が原因です。

「運動エネルギーは陽を生み出すが、陽を消耗することもある」。実は、運動の本質は気血の循環を強化することであり、陽は十分だが血の循環が悪い人、脂っこい食事、長時間の座位、考えすぎなどにより、気血が極度に不足している人には適しています。しかし、気血が極度に不足している人には絶対に適していません。なぜなら、虚弱な人の陽を保持する機能が不十分で、運動後に陽が散逸し、さらに弱くなるからです。

また、運動は成長と発育に関係し、春と夏の昼間に行うべきです。しかし、現代人は夜に運動して健康を維持しています。それは昼間の運動不足を補っているように見えますが、実は「成長と貯蔵」の秩序に反しています。『素文四季調気』では、冬の3ヶ月間は「陽を乱さない」、「皮膚を漏らさない」必要があると指摘しています。冬の激しい運動と発汗は、陽の貯蔵に影響を与えます。

抗生物質の乱用、ひどい風邪が楊其を襲う

中国では現在、抗生物質の乱用問題が非常に深刻です。西洋医学だけでなく、漢方医学も乱用しており、一般の人々自身も乱用しています。中医学の薬理学的観点から見ると、抗生物質のほとんどは苦くて冷たい性質があり、陽のエネルギーを攻撃しやすくなります。

抗生物質を誤って使用すると、身体に大きな害を及ぼす可能性があります。特に子供の場合、風邪や熱がある限り抗生物質が投与されます。身体を整え、陽気を促し、免疫力を高めるには、正統的な中国医学の考え方と方法に従う必要があります。そうすれば、身体は自然にその働きをします。

どのように治療するのでしょうか?

1.灸の原料はヨモギから作られる

ヨモギは純粋な陽の植物です。燃やすと、煙と火によってヨモギの薬効がツボや経絡を通じて人体の痛い部分に伝わり、病気を治すことができます。それは陽のエネルギーを補充し、寿命を延ばすための最善の近道です。

関元、中丸、神闕（へそ）のツボへの灸

2. 「山陽開泰」で良い仕事をする

「三陽財運」は易経の六十四卦の中の「太」に由来します。「開泰」は幸運と繁栄を意味し、幸運が訪れることを意味します。人体の陽気の上昇にも同様の段階的な過程があり、これは人間の健康における「三陽開運」と呼ばれ、運動は陽を高め、親切は陽を高め、喜びは陽を高めると言われています。

3. 伝統的な漢方薬の煎じ薬

少陰病の主な処方はシニタンです。シニタンを定期的に服用すると、体の弱った機能を活性化し、陽気を回復させることができます。

具体的な投薬比率は、焙煎した甘草：乾燥ショウガ：トリカブト＝3：2：1 を基準にすることができます。