この方法を学べば、湿気が多すぎることを心配する必要がなくなります。

テクノロジーがますます進歩するにつれ、現代人はますます多くの病気に悩まされています。今日お話ししたいのは、暑い夏によく起こる病気、湿気についてです。南部は湿度が高く、湿気の影響を受けやすい地域です。また、南部の人々は涼しさや寒さを好み、エアコンを使い、お酒を飲み、運動不足です。湿は伝統的な中国医学によって提唱された概念であるため、伝統的な中国医学の観点から分析して解決する必要があります。この記事では、伝統的な中国医学がツボを使用して湿を治療する方法について説明します。

湿気が多すぎると、食欲不振、朝起きたときのめまい、歯磨き時の吐き気、きれいに流せない粘り気のある便、体が重い、体重増加、ニキビなどの症状を引き起こす可能性があります。重症の場合は他の身体疾患を引き起こす可能性があるため、早めに湿気を除去する必要があります。これらのツボを毎日頻繁に押すと、湿気を早く取り除くことができます。

陰陵泉ポイント：

陰陵泉のツボを適切に刺激すると、湿気や熱を取り除き、脾臓を強化して気を調整し、血液の循環を促進します。また、腹部の膨張、下痢、浮腫、膝の痛みなどを和らげるのに役立ちます。

ツボの位置を確かめる方法：仰向けに座るか横になります。陰陵泉のツボは、ふくらはぎの内側、脛骨内側顆の下と後ろのくぼみ、脛骨の後縁と腓腹筋の間、ヒラメ筋の起始部にあります。

地下洞窟：

地極点には強い鎮痙作用、鎮痛作用、気促進作用、血液活性作用があり、腹痛、下痢、浮腫、月経障害などの症状の緩和に役立ちます。

ツボの見つけ方：人体のふくらはぎの内側、陰陵泉ツボの真下3インチ、つまり内足首の先端と陰陵泉ツボを結ぶ線上、脛骨の内側の後端にあります。

脾経:

脾経の合点です。足先から始まる脾経の気は体の奥深くまで届き、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができます。膝の下、ふくらはぎの骨の内側に位置し、内側に曲がったときにくぼむ部分が陰陵泉です。この部分は毎日指でマッサージしましょう。空いている時間にいつでもできますが、1日合計10分以上行うようにしてください。体内に脾湿がある場合、ここを押すと痛みを感じますが、根気よくマッサージを続けると、痛みが徐々に和らぎ、脾湿が改善されていることがわかります。

天樹ポイント：

天壽穴は胃経に属し、大腸とつながっています。腸を浄化し、古い便を排出するのに最適なツボであり、まさにダイエットに最適なツボです。多くの人が天寿経穴に触れた後にトイレに行かなければならないのはこのためです。腸が詰まらなければ脂肪は蓄積されません。天壽のツボは、おへそから指3本分離れたところにあります。これを 1 日に少なくとも 2 回、1 回につき 5 ～ 10 分間行います。

成山ポイント：

人体の水分を除去するのに最も効果的なツボで、その効果は小豆粥や麦粥に似ています。成山ツボは足太陽の膀胱経にあり、膀胱経は体の陽気をコントロールするため、これを刺激すると膀胱経の陽気が活性化され、体内の水分を排出することができます。

これらの除湿ポイントを定期的にマッサージすると、ひどい湿気の症状が改善されます。