男性が寒さを恐れる理由は何でしょうか?

多くの女性は寒さを恐れますが、男性の中にも寒さを恐れる人がいます。男性が寒さを怖がる理由は、低血圧、寒さに対する敏感さ、鉄欠乏、甲状腺ホルモンの分泌不足など、さまざまです。これらの要因により、男性は寒さを怖がるようになります。これらの原因による場合は、対症療法が推奨されます。男性には通常、羊肉、大根、卵などの食品を多く摂取し、また身体的な運動を強化することが推奨されます。

男性が寒さを恐れる理由:

1. 冷たさ。更年期の女性によく見られます。その理由は、体内のエストロゲンレベルの低下により神経血管機能が不安定になるためです。最終的には、全身または局所の血液循環が悪くなるため、患者は腰、背中、下腹部、手、足、または全身に冷えを感じるようになります。患者にとって最も重要なことは、寒さに強い運動をすることと食生活を調整することです。散歩、ダンス、バドミントンなどの屋外活動を増やし、牛肉、羊肉、犬肉、干しエビ、クルミ、ピーマンなどの体を温める食べ物を意識して食べましょう。

2. 鉄欠乏症。科学者たちは、人が頻繁に寒さを感じる場合、体内の鉄分不足が原因かもしれないと指摘している。米国農務省の生理学者が水着を着た女性50人を対象に耐寒性テストを実施したところ、寒さを最も恐れる女性のほとんどが体内の鉄分が不足していることがわかった。鉄分サプリメントを投与すると、症状は大幅に改善しました。鉄は人体内の鉄含有ヘモグロビンの合成に関与し、血液の酸素運搬能力を高めることができるため、鉄欠乏症の人は末梢組織への酸素供給が減少します。酸素不足は組織のエネルギー代謝に障害を引き起こし、熱産生が不十分なため自然に寒さを感じます。したがって、赤身の肉、魚、動物の肝臓、卵黄、豆、セロリ、椎茸、黒キノコなど、鉄分を豊富に含む食品を補給することに注意する必要があります。

3. 甲状腺ホルモンの分泌不足。チロキシンは、体内の新陳代謝に関与する内分泌ホルモンであり、糖、タンパク質、脂肪の燃焼を促進してエネルギーを放出します。同時に、心拍数、血圧、皮膚などの末梢器官の血液循環を高め、カロリーを増加させます。そのため、甲状腺ホルモンの分泌が不十分になると、熱産生が減少し、寒さを恐れるようになります。ヨウ素は体内の甲状腺ホルモンの合成に関与しています。昆布、魚、エビなどヨウ素を多く含む食品を多く食べると、風邪に対する抵抗力を高めることができます。

4. 低血圧。患者の末梢血液循環が悪くなり、手足などへの血液供給が不十分になり、組織がエネルギー代謝に必要な酸素やエネルギー物質を得ることができないため、頻繁に寒さを感じやすく、当然凍傷も起こりやすくなります。適切な薬を服用することに加えて、体を温めたり運動したりすることにも注意する必要があります。

寒さを怖がる理由はたくさんあります。鉄欠乏症の人はヘモグロビンが少なく、血液の酸素運搬能力に影響を与え、組織のエネルギー代謝に障害をもたらし、熱生成が不十分なため異常に寒さを感じます。低血圧の人は末梢血液循環が不十分で、人体組織も十分な酸素とエネルギーを得ることができず、これも寒さを怖がる原因になります。

また、体内の甲状腺ホルモンの分泌が不十分になると、皮膚などの血液循環が鈍くなり、熱産生が不十分になるため、寒さに対する反応が激しくなります。さまざまな栄養素が十分に酸化されて熱を産生できないため、風邪を怖がる重要な原因となるため、赤身の肉、魚、動物の肝臓、鶏肉、卵黄、豆、セロリ、ほうれん草、キノコ、黒カビなど、鉄分を豊富に含む食品を補給するように注意してください。風邪が怖い場合は、食生活を調整し、運動を増やす必要があります。食事では鉄分を豊富に含む食品をもっと摂取すべきです。ビタミン C が豊富な新鮮な野菜や果物をもっと食べて、鉄分の吸収を促進し、風邪に対する抵抗力を高めましょう。同時に、身体的な運動も強化する必要があります。