食後の血糖値は正常

糖尿病は現代社会では非常に一般的な病気であり、発症年齢もどんどん若くなってきているため、自宅で血糖値を測定する必要のある友人が増えています。では、食後の血糖値の正常値はどれくらいでしょうか？多くの人が注意する必要がありますが、特に血糖値が不安定な患者は注意が必要です。血糖値の変化をより明確に知ることができるように、毎日血糖値を監視する必要があります。

糖尿病の原因も非常に複雑で、遺伝的遺伝子と環境要因の相互作用と密接に関係しています。したがって、糖尿病を患っている場合は、多くの側面に注意を払う必要があります。最も重要なのは食事です。糖分の多い食品は食べられません。重症患者は甘い食べ物さえ食べられません。通常、食事は軽めにする必要があります。さらに、体内の糖分を素早く代謝するために、毎日適切な運動をする必要があります。次に、食前と食後の血糖値を紹介します。

方法/手順

1 一般的に、空腹時全血糖値は3.9～6.1 mmol/L（70～110 mg/dL）、血漿血糖値は3.9～6.9 mmol/L（70～125 mg/dL）です。食後1時間で血糖値は10 mmol/L（180 mg/dL）まで上昇し、食後2時間で7.8～8.9 mmol/L（140～160 mg/dL）に戻ります。

2 正常血糖値: 一般的に空腹時全血糖は 3.9～6.1 mmol/L (70～110 mg/dL)、血漿血糖は 3.9～6.9 mmol/L (70～125 mg/dL) です。食後1時間で血糖値は10mmol/L（180mg/dL）まで上昇し、食後2時間で7.8～8.9mmol/L（140～160mg/dL）まで回復します。そのため、1日3食の食後、2時間ずつ（計6時間）血糖値が上昇し、残りの18時間は空腹時血糖値となります。

3 臨床糖尿病反応:

1. 空腹時全血糖値が6.7 mmol/L（120 mg/dL）以上、血漿グルコース値が7.8 mmol/L（140 mg/dL）以上の場合、2回繰り返し測定すると糖尿病と診断されます。

2. 空腹時全血糖値が11.1 mmol/L（200 mg/dL）を超えると、インスリン分泌が非常に少ないか、まったくないことを意味します。

食前と食後の血糖値を記録するのがベストです。毎日または頻繁に血糖値を監視する必要がある場合は、ノートを用意して、日付、時間、血糖値の順に毎日の血糖値を記録するのがベストです。こうすることで、血糖値の変化をより直感的に観察できるようになります。