舌の先端に小さな赤い斑点が現れる理由は何ですか?

舌の先に小さな赤い斑点がありますが、これは主に肝火過多などの怒りによって発生します。怒って肝火を起こす原因は様々です。夜更かししたり、十分な休息を取らなかったり、落ち込みすぎて心理的ストレスが大きい場合、この現象は体の免疫力の低下や内分泌障害につながることが多く、健康に大きな影響を与えます。

舌の先端に小さな赤い斑点が現れる理由は何ですか?

1. 肝火過剰

肝火が過剰になると、舌に小さな赤い斑点が現れる一般的な原因になります。舌に症状が現れるだけでなく、舌苔が厚くなり、口の中が苦く渋くなり、唾液が少なくなり、喉が渇きやすくなるなどの症状が現れ、痛みを伴う症状を伴います。肝火を減らすために冷たいスープを飲んだり、お湯をもっと飲んだり、冷たい食べ物をもっと食べたりすることができます。

2. 夜更かしする

現代人の生活ペースは非常に不規則です。人々は速いペースと高強度に慣れており、残業のために夜更かしすることがよくあります。これは、舌に小さな赤い斑点を引き起こすもう1つの要因です。夜更かしは睡眠不足につながります。翌日一日中寝たとしても、再び眠ることはできません。したがって、生活の中で十分な睡眠を維持する必要があります。

このような患者は、睡眠を増やすことに加え、夜更かしをしながら栄養価の高い食べ物を多く食べることにも注意を払う必要があります。症状がひどい場合は、熱を下げる薬を服用する必要があります。

3. 陰虚と火過剰

舌に小さな赤い斑点があるだけでなく、舌が非常に赤く見える人もいます。これは漢方医学ではよく赤舌と呼ばれます。正常な人の舌と比較すると、これらの患者の舌は色が濃く、主に明るい赤色です。私の国の漢方医学では、その原因は主に四陰の不足と火の過剰によるものであり、そのほとんどは体内の熱の証拠であると指摘しています。舌の先が赤いのは心火の炎症によるもので、舌の端が赤いのは胆嚢の熱によるものです。

患者によっては、舌が赤く乾燥している場合もあります。専門家は、これは熱による体液の損傷と、陰虚と火過多が原因であると指摘しています。舌に小さな赤い斑点がある人は、日常生活の中で火を減らし陰を養う効果のある食品を多く食べるように注意する必要があります。

4. 舌が青白い

これらの患者の舌の色は正常よりも薄く、中医学では、主に血虚などの虚証と寒証が原因であると指摘しています。さらに、これらの患者は日常生活において陽気が弱く、気血が不足している症状を示すことが多く、舌の色が薄く脂肪が多い場合は、虚弱と冷えの兆候です。舌が青白く、ふっくらとして柔らかく、両側に歯形がある場合は、気虚と陽虚の兆候です。

5. 舌乳頭炎

舌乳頭炎は主に微量元素とビタミンの不足によって引き起こされます。ガイドライン：グルコン酸亜鉛を経口摂取するか、ビタミンBを同時に摂取することをお勧めします。定期的に十分な水を飲む必要があります。 野菜をもっと食べましょう。 MSG やチキンエキスは亜鉛の排泄を増加させるので、摂取しないでください。亜鉛の排泄が増加する可能性があるからです。亜鉛欠乏症はこの病気を引き起こす可能性があります。辛い食べ物は避けることをお勧めします。