腰と脚の痛みの原因は何ですか

腰や脚の痛みには多くの原因があります。患者は疲労感や脱力感を感じることが多く、軽い痛みを感じることもあります。仕事や生活の中で同じ姿勢を頻繁に維持すると、このようなことがよく起こります。最も一般的な原因は腎虚であり、腰や膝の痛みを引き起こし、腰や脚の痛みを引き起こすことがよくあります。このとき、腎を補う作業を行い、運動と体力を強化する必要があります。

腰痛と脚の痛みの原因は何ですか？腎虚です。腎虚によって引き起こされる腰痛は、持続的な腰痛、絶え間ない痛みと脱力感として現れることが多く、押されたり揉まれたりするのが好きで、脚と​​膝の脱力感を伴い、疲れると悪化し、頻繁に再発します。患者が腎陽虚を患っている場合、顔色が青白く、手足が乾燥し、舌が青白く、脈が深く細くなります。

腎陰虚の人は、イライラ、不眠、口や喉の乾燥、顔の紅潮、手足の熱さ、舌の赤み、脈の細さと速さなどの症状を経験します。食事の調整​​は腎不全や腰痛の治療に良い結果をもたらします。

1. 杜仲腎：杜仲と川端をそれぞれ15グラム、豚の腎臓1組、白ワイン25ミリリットル、ネギ、MSG、醤油、ニンニク、生姜、塩、砂糖を適量取ります。

作り方：まず豚の腎臓を洗い、腎臓片に切り分けてボウルに入れ、砂糖、塩、酒を加えます。別に杜仲と川端を炒めて濃厚な汁を取り、腎臓片に加えます。フライパンを強火で熱し、腎臓を入れてさっと炒め、調味料を加えて出来上がりです。 1日1回。

2. フェンネル煮込み腎臓：フェンネル20グラム、豚の腎臓1組、ネギ、生姜、塩、ワインを適量用意します。作り方：まず豚の腎臓を洗い、凹部に切り込みを入れ、フェンネルと塩を豚の腎臓の切り込みに入れます。切り込みを白い糸で縫った後、鍋に入れ、適量の玉ねぎ、生姜、酒、水を加え、弱火で煮込んでから食べます。この方法は、腎陽虚に重点を置き、腎虚や腰痛に適しています。

3. チーディヤム粥：生の地黄20グラム、ヤムイモとクコの実をそれぞれ50グラム、米100グラムを用意します。作り方：生のジオウの根を刻み、ヤムイモを潰し、クコの実と米と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてお粥を作り、朝食の代わりに食べます。 1日1回。この方法は、腎陰虚に着目し、腎虚による腰痛に効果的です。