体内に湿熱があり、腎陰虚の場合の対処法

体内の湿熱は腎陰虚を引き起こし、体の健康に大きな影響を与えます。湿熱陰虚は比較的一般的な体質です。患者は口臭、消化不良、便秘などの症状を起こしやすい傾向があります。体調を整えることにもっと注意を払い、ヤムイモ、ナツメ、蓮の実など、脾臓を強化する食品をもっと食べる必要があります。また、体調を整え、楽観的な態度を維持し、十分な休息を取る必要があります。

体内に湿熱があり、腎陰虚の場合の対処法

1.湿熱による腎陰虚の治療

日常生活では、山芋、蓮の実、ナツメなど、脾臓を強化する食品をもっと食べると良いでしょう。普段はお酒を飲まないように、脂っこい食べ物は控えるように気をつけましょう。この病気は主に肝脾不和、肝気放出不全、気虚、脾胃虚弱、脾臓機能不全、食物体液輸送変成不全などにより引き起こされます。辛い食べ物の習慣、疲労、夜更かしなどの要因により誘発または悪化することがあります。辛い食べ物は避け、軽めの食事を心がけてください。顔や足を温かいお湯で洗うと血行が促進され、症状が改善します。

2. 湿熱腎陰虚の食事療法

ヨクイニン粥を炊いて飲むのもいいでしょう。ヨクイニンは利尿作用を促し、湿気を取り除き、熱を清め、脾臓を強くします。また、キュウリ、冬瓜、緑豆、黒豆も熱と湿気を取り除く働きがあり、良い選択です。陰を養うには、クコの実とユリでお茶を淹れたり、白キクラゲ粥を炊いたり、黒ゴマペーストを食べたりしてみてください。辛い食べ物を控え、気分を良くし、水分を多く摂り、寝る前に足を温かいお湯に浸してください。

3. 湿熱や腎陰虚の患者には黄耆を慎重に使用する

陰虚、湿潤、熱、熱毒性などにより腎臓病を患っている患者の場合、黄耆の使用は一般的に毒性副作用を引き起こすため、禁止する必要があります。黄耆は甘くて少し温かい性質があるため、陰虚の患者が摂取すると熱を引き起こし、陰を損傷して出血を引き起こしやすくなります。一方、湿熱過多や熱毒の患者が摂取すると邪気が停滞し、症状が悪化しやすくなります。黄耆を摂取する必要がある場合は、併用する必要があります。

夜更かしを減らし、規則正しい生活スケジュールを維持し、時間通りに食事をしましょう。私たちはまず、生活パターンと食事という基本的な問題に注意を払わなければなりません。すべての病気はこれに関係しています。そうでなければ、どんなに苦い薬を飲んでも病気は治りません。体質を維持することも非常に重要です。怠けてはならず、時間通りに食事を摂るべきです。規則正しい時間に規則的に食事を摂るか、少量ずつ頻繁に食べるのがベストです。これは脾臓と胃の機能の調整にも役立ちます。脾臓と胃が健康であれば、新陳代謝が自然に速くなり、体内の余分な水分は長時間放置されても水分を生成せずにスムーズに代謝されます。