ラカンカとクコの実

羅漢果やクコの実は、日常生活の中で水に浸して飲むのが特に好まれる食品なので、多くの人が知っていると思います。ラカンカであれクコの実であれ、どちらも人間の健康に比較的有益な促進効果があります。もちろん、両方を一緒に使ってお茶を作ることもできます。そうすれば、飲む人にさらに多くのメリットがもたらされます。羅漢果クコ茶の効果と効能をご紹介します！

1. 疲労回復

クコは、筋肉グリコーゲンと肝臓グリコーゲンの貯蔵を大幅に増加させ、人体の活力を高め、抗疲労効果があります。羅漢果にはタンパク質、アミノ酸、その他の栄養素が豊富に含まれており、人体にエネルギーを与えることができます。そのため、この2つを水に入れて飲むと、抗疲労効果が得られます。

2. 美容とスキンケア

羅漢果には強力な抗酸化物質であるビタミンCが大量に含まれており、摂取すると体内のフリーラジカルを除去し、フリーラジカルによる皮膚細胞や臓器細胞へのダメージを軽減し、老化を遅らせ、肌を美しくし、栄養を与える効果があります。クコには、クコ多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、優れた抗酸化作用もあります。

これら 2 つを一緒に飲むと、フリーラジカル過酸化と戦い、フリーラジカル過酸化による損傷を軽減できるため、老化を遅らせ、寿命を延ばすことができます。

3. 体重減少

甘いものが好きな人にとって、羅漢果は甘い味で欲求を満たし、カロリーも低いので、減量に非常に適しています。羅漢果には大量の粗繊維も含まれており、空腹感を軽減し、満腹感を与えることができるため、減量したい人にとって良い選択です。クコの実は甘くてカロリーも非常に低いです。ダイエットをしたい人にとっては甘い飲み物の代わりとなり、ダイエットに役立ちます。

4.肺に潤いを与え、咳を和らげる

羅漢果は甘くて冷たい性質を持っています。主な効能は肺の熱を取り除き、咳を和らげ、痰を減らすことです。咳、喘息、痰過多に治療効果があります。枸杞は肝臓と腎臓を養い、精血を補い、視力を改善し、白内障を取り除き、肺を潤し、咳を和らげます。この2つを組み合わせると、肺を潤し、咳を和らげる治療効果があります。

5. 肝臓を浄化し視力を改善する

ラカンカ ラカンカは甘酸っぱくて涼しい性質があり、熱を清め、血液を冷やす効果があります。一方、菊は風熱を消し、肝陽を鎮め、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。この2つを組み合わせて水に浸して飲むと、風熱や肝火による目の赤み、腫れ、痛み、肝腎の精血不足、視力低下などの治療に使えます。