長期にわたって薬を服用して肝臓や腎臓を守るにはどうすればいいでしょうか？

病気のとき、薬を飲むことは必要な治療法ですが、現在、治療薬のほとんどは西洋薬であるため、患者の体に非常に有害です。糖尿病や肝硬変などの慢性疾患を患っている患者の中には、一生薬を飲まなければならないとも言えますが、長期の投薬による有害な副作用は想像に難くありません。長期にわたる投薬はまず腎臓にダメージを与えますが、腎臓を守ることができる食品は何でしょうか?

1. 赤唐辛子

赤唐辛子の主成分であるカプサイシンは、体内、特に血液中の老廃物を分解するのに役立ちます。したがって、赤ピーマンは腎臓を健康に保つのに最適な食品です。甘酸っぱい食べ物を多く食べると辛さを和らげることができます。甘味は辛味を隠したり邪魔したりし、酸はアルカリ性のカプサイシンを中和します。辛すぎると感じた場合は、酢に浸したり、冷たい甘い飲み物を飲んだり、冷たい果物を食べたりすると良いでしょう。

2. 桑

一般的には桑の実として知られています。性質は冷たく、味は甘く、肝臓を養い、腎臓に利益を与え、陰を養う効果があります。例えば、『雲南南方本草』には「桑の実は腎に効き、精気を固める。長期摂取すると髪が黒くなり、目が明るくなる」とある。清代の王夢営も「桑の実は肝腎を養い、血を補い、歩行を強める」と述べている。そのため、腎虚、特に腎陰が不足している人には最適である。

3. 蓮の実

蓮の実はカルシウム、リン、カリウムが非常に豊富で、その他さまざまなビタミン、微量元素、ヌシフェリン、ヒペリカム配糖体も含まれています。骨や歯の成分を構成するほか、腎臓の排泄機能を促進することもできます。

4. 黒ゴマ

黒ゴマは腎臓強壮剤として最も優れており、人体に有益な不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。ビタミンE含有量は植物性食品の中で最も高く、体内のフリーラジカルを除去し、抗酸化作用が顕著です。老化を遅らせ、消化不良や白髪の治療にも一定の役割を果たします。

5. アンジェリカ

当帰にはブテノイルラクトンやナイアシンなどの多くの薬効成分が含まれています。当帰は腎機能を改善し、腎臓の損傷を軽減します。腎尿細管病変の促進に効果があり、腎臓に対する強力な保護効果があります。

6. マナガツオ

専門家は、マナガツオには気を強め、血液を養い、脾臓と腎臓を強化し、胃を補い、精を補い、腱を柔らかくし、骨を強化する効果があると考えています。消化不良、貧血、筋肉と骨の痛み、手足のしびれ、動悸と不眠、疲労、インポテンツ、早漏に適しています。 『遂西聚食事法』によると、マナガツオは「胃を補い、血を助け、精を補う」と言われています。『星林春満記』によると、「脾臓と腎臓を補い、陽を元気にする」と言われています。

7. 卵白

腎臓を保護するには、低タンパク質、低リンの食事が必要ですが、十分なタンパク質を補給する必要もあります。卵白にはさまざまな健康的なタンパク質が含まれており、他のタンパク質源よりもリンの含有量が少ないです。

8. ライチ

ライチにはペクチン、リンゴ酸、クエン酸、遊離アミノ酸、果糖、ブドウ糖、鉄、カルシウム、リン、カロチン、ビタミン B1、ビタミン C、粗繊維が豊富に含まれています。女性の消化機能と血液循環を改善し、腎臓機能を最大限に高め、仕事が重いときにもあまりプレッシャーを感じないようにします。