複数回の流産後の子宮の修復方法

現代人の心はよりオープンになり、女性の複数回の流産に対する理解もそれほど極端ではなくなるかもしれない。しかし、予期せぬ妊娠の場合、胎児を中絶するために薬物または外科的中絶を選択するカップルや配偶者もいます。この行為は女性の子宮に大きな害を及ぼす可能性があることは誰もが知っています。そこで、複数回の流産後に子宮を修復する方法を学びましょう。

1. 子宮内膜の構造

子宮内膜は3層に分かれており、膜の最上層は毎月剥がれ落ち、再生します。膜の最上層が剥がれることで月経が起こります。子宮内膜の中間層と基底層は剥がれたり再生したりしません。子宮内膜の中間層が少し損傷した程度では、妊娠能力に大きな影響はありません。しかし、子宮内膜の基底層が損傷すると、妊娠能力に影響を及ぼします。

2. 流産後の子宮修復方法

1. エストロゲンを補給する

子宮内膜はエストロゲンの刺激を受けて成長し、エストロゲンを含む天然食品を摂取することで子宮内膜の成長を刺激することができます。例えば、大豆には天然のエストロゲンである大豆イソフラボンが含まれています。また、大豆イソフラボンを配合した健康食品も販売されていますので、医師に相談した上で試してみるのもよいでしょう。

2. 三陰交ツボをマッサージする

三陰交ツボは、足の太陰脾経、足の少陰腎経、足の厲陰肝経の交差点を指します。三陰交ツボを定期的にマッサージすると、月経を調節し、子宮と卵巣を維持し、流産後の子宮の修復を促進します。（強さに注意してください。また、2週間以内に流産した方はマッサージしないでください）。

3. 子宮を修復するヨガ法

1. 膝を曲げて腹部を持ち上げる

この姿勢を実践すると、女性の生殖器官が刺激され、エストロゲンの分泌が増加し、子宮内膜の成長が促進され、複数回の流産を経験した女性の子宮の修復に役立ちます。

2. 練習方法：

（１）足を肩幅に開いて床に横になり、膝を曲げて自然に呼吸します。

（2）息を吸いながら腰を上げて、手のひらを合わせてまっすぐに伸ばし、地面に平らに置きます。息を吐きながら腰を上げたまま、右足を上げて右足のつま先を左膝に触れます。

（３）姿勢を保ちながら自然に呼吸を３～４回繰り返します。

（4）右足を上に上げて伸ばし、右足の先を見ながら5～10秒間その姿勢を保ちます。

4.子宮修復術の注意事項

1. 短期的に性交渉をしない