強壮剤を飲んだ後に声が枯れてしまった？盲目的に血液を補給すると乾燥を引き起こす可能性がある

伝統的な中国医学の理論によれば、冬は「エネルギーを隠す」時期です。

この時期の寒冷な気候のため、人体はエネルギーと栄養に対する要求が高く、人体の消化吸収機能は比較的強いです。適切な滋養強壮は、体の病気に対する抵抗力を高めるだけでなく、滋養強壮剤の有効成分を体内に蓄え、翌年の春、さらには一年全体の健康の基礎を築きます。「冬の最も寒い日に滋養強壮すれば、来年は無病息災」、「冬に滋養強壮すれば、来年は虎と戦える」などの民間の諺は、このことに由来しています。

冬の滋養強壮剤

最も適した時期は冬の初めから春の初めまでで、体を養い、治療するという二重の意味があり、身体の健康に有益です。

火はどこから来たのですか？ あまりにもひどすぎました！

伝統的な中国医学は陰陽のバランスを重視します。すべての内臓には陰陽があります。バランスが崩れるとイライラしてしまいます。年末は集まりが多くなります。火鍋、四川料理、バーベキュー、羊肉の火鍋は、冬に人気の乾いた食べ物ですが、喉の痛みを引き起こす「一番のキラー」でもあります。

年末の仕事は忙しい

残業、休息不足、過度の喫煙や飲酒、社交的な付き合いの多さは、顔にニキビや吹き出物を引き起こすだけでなく、便秘、痔、乾いた咳、咽頭炎、さらには発熱、原因不明のイライラ、その他の「熱」の症状など、体の他の部分にも「熱」を引き起こします。

冬の「薬のサプリメント」は誰にでも適しているわけではない

中医学弁証法：冬の「薬の補給」は誰にでも適しているわけではありません。健康で強い人は、冬の強壮剤を飲む必要はなく、食事と適切な運動に気を配るだけでいいのです。

手術を受けた人、重病から回復したばかりの人、働きすぎの人、高齢で体力が衰えている人は、冬に滋養強壮食品を摂取することで、できるだけ早く健康を回復することができます。しかし、何を、どのように補給するかは、人それぞれの身体の状態によって異なるため、サプリメントは、人それぞれの必要性に応じて、異なる扱いを受け、摂取されるべきです。

血液補給は「無差別」であってはならない

血液を補うと見た目も良くなり、身体にも良いそうです。しかし、楊小紅は、血の補填も弁証法的に行うべきだと強調した。血虚でない場合、盲目的に補填すると、イライラ、口や舌の乾燥などを引き起こす可能性が高く、陽の活動過剰体質の場合は、高血圧、鼻血などの症状を引き起こす可能性もある。

では、気血虚とはどのような状態なのでしょうか? 気血虚の人は、顔色が黄色または青白くなる、唇や爪が青白くなる、舌が青白く脈が細くなる、エネルギーがなくなる、動悸、不眠、皮膚の乾燥、便が軟らかくなるなどの症状がよく見られます。また、息切れ、話すのが面倒になる、息切れ、疲労感なども伴います。気血虚かどうかわからない場合は、まず漢方医に診断してもらうか、少量のサプリメントを摂取してみるのがベストです。口や舌の乾燥を感じたら、サプリメントの摂取を中止するのがベストです。