乳房を頻繁にマッサージしたり愛撫したりすることは有益です。乳房は女性にとって重要な部分であり、二次性徴の表れであることは周知の事実です。乳房は女性の美しさと健康の両方に多大な影響を与えます。乳房を頻繁に愛撫すると、血液循環が促進され、体内のホルモン分泌が改善され、乳房疾患の予防に一定の役割を果たすことができます。 1. 免疫力を高めるために、1日200回胸を触りましょう。まず、夜21時から23時の間に電気を消して就寝しましょう。人間の一日には睡眠のピークが 5 回あります。最初のピークは夜23時です。それを逃すと、2 番目のピークである午前 2 時にのみぐっすり眠ることができます。さらに重要なのは、睡眠のピークが来ると、免疫システムの自己修復能力が最も強くなるということです。 23:00までに眠れないと免疫力が低下して病気を誘発しやすくなります。次に、朝起きて、草履を履いて裸足で芝生や黄色い土の上を15~30分歩きます。人々は毎日、多くの電化製品に接触しているため、電磁波を体内に吸収しています。裸足や草鞋を履いていると、電磁波が足の裏を通じて伝導され、体外に放出されます。 3番目に、胸腺を毎日手で200回こすります。胸腺は首の下の鎖骨下窩から約指4本分下に位置します。拳で胸腺の両側を前後にこすると免疫力が高まります。 2. 女性が自分の胸を触ることの利点は何ですか?実は、ほとんどの女性は線維嚢胞性病変を抱えていますが、嚢胞はよくある問題だと多くの人が知っているため、自分の嚢胞を感じても、あまり気にしません。しかし、線維嚢胞性病変は良性または悪性であり、乳腺炎や乳がんと混同されやすいです。また、よくある病気なので、人々は徐々に目をつぶってしまいます。したがって、線維嚢胞性病変は決して無視できる病気ではありません。自分のことを気にしているのであれば、自分の問題に立ち向かう勇気を持ち、恥ずかしさから医師の診察を避けてはいけません。 3. 健康状態をチェックするセルフタッチ法1. 観察 両腕を下げて立ち、乳房の形を観察します。正常な曲線の輪郭が不規則になっているか、小さなオレンジの皮のようなくぼみや小さな陥没があるか、乳首を絞ったときに液体があふれていないかを確認します。 2. 最初に乳房に触れ、次に脇の下に触れます。中指と人差し指の腹を使って、乳房を一方向から徹底的に調べます。 3. 仰向け検査:乳首を中心にしてベッドに横になり、指先を使って時計回りに円を描くように皮膚をマッサージします。確認するときは、指が肋骨に触れるように均等に力を加えます。 4. 右腕を頭の下に置きます脇の下の乳房組織は胸の中心に向かって動きます。左手で右乳房にしこりがないか確認し、触るときに少し圧力をかけます。こうすると手が乳房組織に近づき、触りやすくなります。左胸も同様にチェックします。頻繁に自慰行為をするだけでなく、友人や愛する人に自慰行為を手伝ってもらうことも必要です。時々検査することで、より多くの問題を発見できるかもしれません。乳房は女性にとって間違いなく非常に重要なものです。乳房疾患の悩みを避けたいなら、日常生活から始めるべきです。女性は乳房をもっと頻繁に触るべきです。そうすることで乳房の発育がよくなるだけでなく、疾患の発生も防ぐことができます。 |
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