水分を除去するものは何ですか?

湿気が解消されなければ、いくらサプリメントを飲んでも効果がありません。春から夏への変わり目の時期には、空気や土壌に多くの水分が含まれており、人々は湿気によって害を受けやすくなります。体内の水分が多すぎると、眠気や手足の衰えだけでなく、食欲不振、手足の冷え、髪の脂ぎれ、さらには発疹やそばかすも生じます。しかし、自然からの「水分」は食べ物を通しても取り除かれてしまいます。体が湿っている場合は何を食べたらいいですか？

湿気を取り除くために何を食べるべきか

1. トウモロコシ

トウモロコシは、とても身近な食べ物です。トウモロコシをたくさん食べると、胃腸の運動やコレステロールの代謝が促進されます。普段から適度にトウモロコシを食べると良いでしょう。

2. 緑豆

緑豆は湿気を取る効果があり、解毒作用もあります。湿気や暑さなどの症状にとても効果的です。皆さんもぜひ注目してみてください。

3. 小豆

小豆は、性質が穏やかで冷たく、味は甘く、タンパク質、脂肪、糖、ビタミンB、カリウム、鉄、リンなどを含みます。小豆には心臓や血管の活性化を促し、利尿作用があります。風邪が苦手、血圧が低い、疲れやすい人は、小豆を定期的に食べることでこれらの不快感を改善できます。また、小豆には胃を元気にし、唾液の分泌を促し、湿気を取り除き、気を強める効果があり、優れた薬用・健康食品です。

小豆は女性の健康の味方です。鉄分が豊富なので、肌が赤らんで見えます。小豆を多く食べると、血液を補給し、血液循環を促進し、体力を強化し、抵抗力を高めることもできます。授乳中の女性は、母乳の分泌を促進するために小豆を多く食べることができます。

4. ヨブの涙

ハトムギは、よく使われる伝統的な漢方薬です。一般的によく食べられている食品です。甘くてまろやかで、少し冷たい性質があります。利尿作用、腫れ止め、脾臓を元気にして湿気を取り除く、筋肉をリラックスさせてしびれを取り除く、熱を取り除いて膿を出すなどの効果があります。よく使われる利尿薬と湿潤注射薬です。ハトムギは美容食品でもあります。定期的に摂取すると、肌の輝きとキメを整え、ニキビ、そばかす、シミ、妊娠斑、蝶形紅斑を除去し、角質剥離、ニキビ、ひび割れ、肌荒れに良い効果があります。

ハトムギは体内の血液循環や水分代謝を促進し、利尿作用やむくみ解消作用を発揮し、浮腫型肥満の改善にも役立ちます。大麦水は優れた解毒法です。大麦を沸騰したお湯で煮て、好みに応じて砂糖を少し加えるだけです。天然の美白製品です。

5. 冬瓜

伝統的な中国医学では、冬瓜は甘くて冷たい性質があり、熱を清め、利尿を促進し、腫れを軽減する効果があると信じられています。冬瓜はナトリウム含有量が低く、動脈硬化症、肝硬変による腹水、冠状動脈性心疾患、高血圧、腎炎、浮腫などの疾患に優れた補助治療効果があります。 「隋溪食」には、「妊婦が定期的に摂取すると、胎児の毒素を排除し、赤ちゃんの健康を保つことができる」と記されている。

6. ウォーターセロリ

ウォーターセロリは甘くて中性的な性質を持っています。熱や湿気を取り除き、出血を止め、血圧を下げる効果があります。風邪や発熱、嘔吐や下痢、尿路感染症、不正出血、帯下、高血圧などに使えます。肝臓を落ち着かせ、血圧を下げ、神経を落ち着かせ、利尿を促進し、ガンと戦い、ガンを予防し、肌を美しくし、食欲を増進し、胃を保護し、痰を取り除き、血糖値を下げる効果があります。

7. タマネギ

胃腸を調和させ、気を鎮め、湿を消し、去痰、解毒、殺虫の作用があり、胸苦しさ、腹部膨満、痰の多い咳、排尿困難などの症状に適しています。