妊婦は精製水を飲んでも大丈夫ですか？

妊婦が適度に浄水を飲むことは問題ありません。浄水は料理に適しており、味も甘くなります。しかし、水を飲むときは、適度にミネラルを含む水を飲む必要があります。結局のところ、浄水の製造方法により、大量のミネラルが失われ、妊婦の健康に良くありません。水を飲むときは、いくつかの注意事項を知っておく必要があります。

妊婦は精製水を飲んでも大丈夫ですか？

精製水は、清水または純水とも呼ばれ、不純物や細菌のない純粋できれいな水です。電気透析、イオン交換、逆浸透、蒸留、その他の適切な処理方法により、飲料水の衛生基準を満たす水から作られています。容器に密封されており、添加物は含まれていません。無色透明で、そのまま飲むことができます。

妊婦は精製水を飲むことができます。精製水は溶解性が強いため、調理や煮沸に使用して栄養素をよりよく溶かすことができます。野菜や果物を精製水に浸すと、農薬や肥料をよりよく取り除くことができます。精製水で顔を洗うと、汚れをよりよく落とすことができます。さまざまな水を使用する機器や家具を保護することができます。魚の養殖にも使用できます。精製水を飲むと、喉の渇きを癒すだけでなく、体内の不純物や毒素をよりよく溶解し、体から排除します。

妊娠中の水の摂取に関する4つの大きな誤解は何ですか?

1. 妊婦の飲料水に関する誤解 - 朝起きたら、新鮮な冷たい沸騰した水をコップ1杯飲むべきです。日本の研究によると、沸騰したお湯には人体に対する「内部浄化」効果があることがわかった。他の研究では、朝食の30分前に25〜30℃の新鮮な沸騰した水200mlを飲むと、胃腸が温まり、消化液が十分に分泌されて食欲が増進し、胃腸の運動が刺激され、定期的な排便が促進され、痔や便秘が予防されることが示されています。朝、空腹時に水を飲むと、胃腸管から血液に素早く吸収され、血液が薄まり、血管が拡張し、血液の循環が促進され、夜間に細胞が失った水分が補給されます。 2. 妊婦の水分摂取に関する誤解 - 喉が渇いたときだけ水を飲まないでください。喉の渇きは、ひび割れた畑に水をやるようなものです。それは始まりではなく、水不足の結果です。それは、水分補給を要求する脳中枢からの救助信号です。喉の渇きは、体内の水分バランスが崩れ、脳細胞がある程度脱水状態になっていることを示しています。