妊娠中の過度の発汗は羊水に影響しますか?

妊婦は体重が大幅に増加し、肥満の問題を抱えることになります。また、この時期には汗をかきやすくなり、過度の発汗は羊水にも影響を及ぼします。もちろん、水分摂取を強化していれば、この影響はありません。適時に水分を補給することが非常に重要です。温かい水をもっと飲み、スープ料理をもっと食べ、新鮮な果物や野菜をもっと食べると、水分補給に役立ちます。

どのような水を飲むかが重要です。夏は暑く、妊婦は体温が高く汗をかきやすいので、水分補給に注意し、多めに水を飲む必要があります。しかし、水をたくさん飲むことは盲目的な行為ではありません。妊婦が水を飲むためのルールもいくつかあります。詳細については、次の分析を参照してください。

1. 温かいお湯：温かいお湯が第一選択です。温水には数多くの利点がありますが、最も重要なのは水分補給と熱放散です。朝に一杯の温かい水を飲むと、水が触れるあらゆる場所をきれいにすることができ、胃、腸、肝臓、腎臓に効果があります。便秘を解消し、脳血栓症や心筋梗塞の発生率を下げるだけでなく、朝食を効果的に吸収するのにも役立ちます。

妊娠中の母親はこれらの水を飲んではいけないのでしょうか？冷たい飲み物 妊娠中、妊婦の胃腸は冷たさや熱さの刺激に非常に敏感です。冷たい飲み物は、胃腸の血管の急激な収縮、胃液の分泌の減少、消化機能の低下、食欲不振、消化不良、下痢などを引き起こします。ひどい場合には、胃けいれんやひどい腹痛を引き起こすことさえあります。胎児も子宮の中で落ち着きがなくなります。これらは胎児に良くないので、妊婦は冷たい飲み物をあまり飲まないように注意する必要があります。 ?長時間煮沸した水は飲めません。煮沸を繰り返すと、水中の亜硝酸塩やヒ素などの有害物質の濃度が相対的に高まり、血液中の鉄分の少ないヘモグロビンが結合して鉄分の多いヘモグロビンになり、酸素を運べなくなります。妊婦の血中酸素濃度が低下し、胎児の安全が脅かされる可能性があります。そのため、妊婦が飲むことはお勧めできません。すぐに調理して飲むのが最善です。 ?沸騰させていない水道水を飲む場合は、必ず十分に沸騰させてください。データによれば、飲料水の硬度が高い地域では腎臓結石の発生率が高いが、結石の形成は水の硬度にのみ関係しており、水を沸騰させるかどうかとは必ずしも関係がない。沸騰させていない水を飲むことの害は、結石の原因になることではなく、水道水が塩素消毒されているため、ハロゲン化炭化水素、クロロホルムなどの物質が分離され、妊婦にがんを引き起こしたり、胎児に奇形を引き起こしたりする可能性があるからです。したがって、水を沸騰させるときは、安全に飲めるまで 3 分間沸騰させ続けるのが最適です。