全身の経絡が詰まったらどうすればいいか

経絡という用語は、伝統的な中国医学の観点から説明されています。経絡の障害は、体の痛み、耳鳴り、めまい、寒さへの恐怖などの症状を引き起こすことがよくあります。経絡が詰まっている場合は、メンテナンスに重点を置く必要があります。経絡の詰まりを解消するには、いくつかの伝統的な中国医学の治療法が役立ちます。より一般的な鍼治療、カッピング、マッサージ、推拿などは、いずれも優れた緩和効果があります。

全身の経絡が詰まったらどうすればいいか

1. 加熱は経絡を浚渫する最も効果的な方法である

身体に冷えや湿気が多いと、まるで寒さで凍り付いた大地に直面しているようなもので、マッサージや鍼灸では根本的な解決にはなりません。 「地球」が温まり、川が溶けて土地が解けて初めて、川は遮るものがなくなり、土地は柔らかくなり、呼吸できるようになります。私たちの体でも同じことが言えます。体内に冷えや湿気が多いと、体中のあらゆる管が寒さで収縮し、体の筋肉や組織も寒さで硬くなってしまいます。現時点では、鍼灸やマッサージなどの治療法は、さまざまな病気の治療にほとんど効果がなく、一時的な緩和しか得られず、再発率も非常に高いです。このような状況に遭遇したときは、体を温めると同時に冷湿を排出する技術を習得し、体が完全に解け、さまざまな経絡が自然に解けるようにする必要があります。

2.耳たぶを優しくこすって腎気を促進します。

両手を握り、親指と人差し指で耳たぶを上下に1分間こすり、耳たぶが温かくなるまでこすります。伝統的な中国医学では、体の精気はさまざまな臓器によって集められ、腎臓に渡されて貯蔵されると信じられています。腎臓は耳まで開いており、耳は体のすべての部分で覆われているため、耳をマッサージすると腎臓が強化されるだけでなく、体のすべての部分が開きます。

3. 髪をとかすと血行が促進される

指または木製の櫛を使って、額の前から枕の後ろまで、そして両側のこめかみから頭まで、1 回につき 50 ～ 100 回髪をとかします。髪をとかすのは朝が最適です。人体の経絡はすべて頭部に集まっています。髪をとかすと、梅匡、洞天、百会、陰堂、玉震、風池など約50のツボを通過します。これらのツボを鍼治療のように刺激すると、頭部の血流が促進され、経絡が浚渫されます。

4. 鍼治療とマッサージ

鍼治療とマッサージは、仁経と杜経、そして12の主要な経絡を開くのに役立ちます。古代の健康専門家は、経絡を浚渫することが健康維持の重要な手段であると信じており、最も簡単な方法は、合*、内関、足三里という3つの重要なポイントを定期的に刺激、マッサージ、鍼治療することです。合谷は顔面や五感の病気の予防と治療に効果があり、内関は心臓病の予防と治療に効果があり、足三里は内臓、特に消化器系の病気の予防に最も効果的です。

5. 靭帯を動かす蓮華座

座るときに、左足を曲げて、左足の甲を右太ももの付け根に置き、手を左膝に置いて、ゆっくりと数回上下に動かして地面に触れさせます。次に、右足に持ち替えます。持続的な運動は、人体のさまざまな靭帯を活性化し、脚、腹部、胸部、首などの筋肉を十分に伸ばし、経絡を妨げないようにするのに役立ちます。

6. 五臓六腑を開く5つの呼吸法

毎朝、鼻から息を吸い、口から吐きながら、音を立てずに「しーっ、ふー、こうし、ふー、ふー」と心の中で唱えます。それぞれの音は内臓に対応しています。「hu」は肝臓、「ha」は心臓、「kou si」は肺、「chui」は腎臓、「hu」は脾臓を表します。これは呼吸を整えることで、呼吸を整え、五臓六腑の詰まりを解消するものです。 「しずく」をよく唱えると肝臓を養い、視力を良くすることができます。また、「は」をよく唱えると心火を和らげることができます。これを長く続けると、一定の効果があります。