断乳後、乳房が柔らかくなるまでには何日かかりますか？

授乳をやめた後、女性は断乳するためにしばらく時間を必要とします。これを断乳といいます。この時間は人によって異なります。数日で断乳できる人もいますが、比較的長い時間を要する人もいます。離乳期は母親と赤ちゃんの両方にとって苦痛を伴う適応過程です。断乳後、腫れて痛む乳房が柔らかくなるまで何日かかるのか気になるお母さんも多いのではないでしょうか。以下で見ていきましょう。

1.離乳後何日で乳房が柔らかくなりますか？

2. 離乳方法

1. 自然な離乳

（１）授乳回数を徐々に減らす：母乳の出があまり良くない場合は、授乳回数を少しずつ減らしていくこともできます。

（２）授乳間隔を長くする：授乳間隔を徐々に長くして、赤ちゃんがゆっくり慣れ、乳房がゆっくり慣れるようにし、それによって母乳の分泌をゆっくり減らします。

（３）１回の授乳時間を短くする：１回に長時間授乳せず、徐々に短くしてください。

（4）よりタイトな服を着る：離乳食を始めると、母親はゆったりとした服を捨て、よりタイトな服や下着を着けるようになります。

2. 人工離乳

人工断乳は最善の方法ではありませんが、さまざまな病気や特別な理由により母親が10か月間母乳を与えておらず、自然な断乳方法がうまくいかないために断乳する必要がある場合、母親は人工断乳を検討することができます。

1) 離乳食用の漢方薬の経口または外用：焙煎麦芽120gを水で煮て、3回に分けて温めて服用する。または、少量の白砂糖を加えた豆乳1杯を飲む。

2) 授乳コンサルタントを探す: 母乳が出始めたら、授乳コンサルタントを探します。母乳が断乳しているときは、プロの授乳コンサルタントを探して、断乳をサポートする専門的なマッサージを行うこともできます。

4) タオルを水に浸し、水に塩を加えて、乳房をタオルで覆い、優しくマッサージします。 ただし、6～7日経っても腫れや痛みが続いたり、発熱したりした場合は、すぐに医師の診察を受けて抗炎症治療を受け、母乳が出ないようにする必要があります。麦芽水を沸騰させて飲むと、乳の分泌を抑えるのに役立ちます。

3.離乳時の注意事項

1. 乳房が張って不快な場合は、母乳を絞り出すこともできますが、完全に絞り出さないでください。そうしないと、母乳の分泌が促進され、逆効果になります。

2. 断乳中は乳房や乳首への刺激を減らすように注意すると、それに応じてプロラクチンの分泌が減少し、母乳の分泌が徐々に減少します。決して赤ちゃんに母乳を吸わせたり触らせたりしないでください。また、シャワーを浴びるときに熱いお湯で乳房をすすぐことも避けてください。

3. アイスパックを使って乳房を冷やすと、腫れの感覚を和らげることができます。乳房にしこりを見つけたら、乳腺炎を防ぐために早めに手でこすってください。

4. ピーナッツ、豚足、フナ、スープなど、乳の分泌を促進する食品の摂取を避けてください。乳の分泌を減らす可能性があるタンパク質を多く含む食品の摂取を減らしてください。離乳食期間中は、食事中の水分摂取量を減らすことにも注意する必要があります。