腰痛にはどの部位に灸をすえるべきか

長時間労働、長時間の座りっぱなし、腰の過度な動きの繰り返しなど、背中の筋肉が長時間緊張した状態になると、腰痛を引き起こします。もちろん、腰の筋肉の緊張は先天的なものである場合もあります。先天的な欠陥は腰の筋肉の発達不良につながります。後天的な気候や環境条件も影響を与える可能性があります。風や寒さの邪気が人体に侵入する機会を利用したり、急性の腰の捻挫が腰の筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。お灸の主な目的は、経絡を解放し、側副血行を活性化して腰の筋肉の緊張を治療することです。では、どの部分にお灸をしたらよいのでしょうか?

お灸の主なツボは、足ツボ：局所的な痛みの場所である。神壽：腰部に位置し、第二腰椎の棘突起の下1.5インチ（明門から1.5インチ）にあります。主な機能は、陽気の補充、腎臓の強化、腰の強化、余分な水分の除去です。

指指：腰の部分、第二腰椎の外側3インチの位置。主な機能は腎臓の内部の熱を放散し、外部の温度を下げることです。衛中：膝窩横線の中央に位置する。主な機能は、急性腰椎捻挫、腰痛、下肢麻痺、こむら返りなどの治療です。

大腸舒：腰部、第4腰椎の棘突起の外側1.5インチ。うつ伏せの姿勢で、経穴を姑要関（杜経）から1.5インチ離れたところに配置します。その主な機能は、気を調整して副作用を軽減し、腸と胃を調和させることです。組み合わせるツボ：湿気が多すぎる人には、陰陵泉と三陰交を追加します。腎虚の人には、明門、関元、太渓を追加します。

注記：

この病気は、中医学では「腰痛」や関節炎の範疇に属します。中医学では、この病気は主に寒さ、湿気、緊張、腎虚などと関係があると考えています。風、寒さ、湿気が経絡に侵入し、かがんで体重を支えると経絡が塞がれ、気血の循環が悪くなります。また、長期の病気、腎虚、過労、精血不足、腱静脈への栄養不足などによっても引き起こされる可能性があります。