蜂蜜とカルシウム錠剤を一緒に摂取しても大丈夫ですか?

蜂蜜は最も一般的な健康食品です。 1つは、特に女性の友人や中高年の間で最も人気のあるもので、経絡を浚渫し、肌に栄養を与え、老化を遅らせることができます。カルシウム補給は、女性や中高年者にとって特に重要です。蜂蜜を飲みながらカルシウム錠剤を服用すると、お互いの吸収に影響が出るでしょうか?

蜂蜜とカルシウム錠剤を同時に摂取することはお勧めしません。約 1 時間の間隔をあけて摂取することをお勧めします。

はちみつは胃で消化吸収されるまで30分～1時間程度しかかかりません。1時間間隔で摂取してもカルシウム剤の吸収に影響が出る心配はありません。

蜂蜜水は早朝に飲むのがベストで、カルシウム錠剤は食後30分後に摂取するのが最適です。

このように、食品に含まれるビタミンDは人体におけるカルシウムの吸収を助けることができます。

蜂蜜と一緒に食べてはいけないものは何ですか？蜂蜜を食べるときに注意すべきことは何ですか？

1. 豆腐と蜂蜜を一緒に食べると難聴の原因となるので、一緒に食べるのは避けてください。

2. 蜂蜜と米を一緒に食べると胃を痛めます。

3. 玉ねぎと蜂蜜を一緒に食べると目が痛くなるので避けてください。

4. 蜂蜜とネギを一緒に食べると心臓病を引き起こす可能性があります。

5. 蜂蜜と豆乳は一緒に摂取しないでください。蜂蜜には微量の有機酸が含まれており、豆乳のタンパク質と結合すると変性沈殿物が生成され、人体に吸収されません。

6. 蜂蜜とフナを一緒に食べると中毒を引き起こします（解毒には黒豆と甘草を使用してください）。

7. ニンニクとハチミツは栄養失調を引き起こす可能性があります。

8. タマネギとハチミツは中毒を引き起こす可能性があります。

9. 冷え性の方はお湯で服用してください。

10. 火が強すぎる人は、冷えた沸騰したお湯を使って混ぜてください。

11. 下痢をしている人は蜂蜜を食べてはいけません。そうしないと症状が悪化します。

12. 蜂蜜とレタスは一緒に食べないでください。一緒に食べると胃腸に良くなく、下痢を起こしやすくなります。

13. 蜂蜜と生姜を一緒に食べると、胃痛を起こしやすくなります。

蜂蜜を食べる際の注意事項：

1. 空腹時に蜂蜜水を飲むと、体内の酸性度が上がりやすくなります。時間が経つと、胃酸過多になり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を引き起こします。食後1.5～2時間後に蜂蜜水を飲むことが推奨されます。