湿気がひどいときに蜂蜜水を飲んでも大丈夫ですか？

特に顔が黄色くなったり、ニキビができたり、脂っぽくなったりする傾向があります。舌苔の色が異常な人もいます。私が排泄する尿は黄色です。特に、ある期間、常に身体が弱く、エネルギーが不足していると感じる人もいます。そして便は形成されません。これは、湿気がひどいことの症状の一部です。湿気がひどい人は、小豆と麦のお粥を飲むだけでなく、蜂蜜水を飲んで湿気を取り除く目的を達成できますか？

これらの人々は蜂蜜を食べることで体内の水分を増やすでしょう

しかし、冷え性や湿疹の体質の人や、浮腫みやすい人にとっては、蜂蜜を食べると湿疹が悪化し、かえって害になります。したがって、蜂蜜を摂取する前に、自分の体質を考慮する必要があります。

伝統的な中国医学の観点から見ると、蜂蜜は性質が穏やかで、味が甘いです。脾臓と胃を養い、腸を潤し、排便を促進します。口の渇き、鼻の渇き、肌の乾燥、便の乾燥などの問題を和らげ、鎮静効果もあります。蜂蜜は陰を養い、乾燥を潤す効果もあり、陰虚や火の活動亢進の患者に適しています。鼻の敏感さが原因で鼻が乾燥して赤く腫れている場合は、ハチミツを摂取することで症状を改善できます。

また、蜂蜜の選択は個人の体質によっても異なります。蜂蜜は植物によって種類が異なります。クコの実、リュウガン、ツルニンジン、サンザシなどの蜂蜜は温熱性で強壮効果があり、イチョウ、オウレン、ビワ、菊、冬蜂蜜、百日紅などの蜂蜜は冷熱性で清熱効果があります。

いつハチミツを食べると効果的ですか？

1. 疲れているとき

蜂蜜に含まれる果糖とブドウ糖は体に素早く吸収され、利用されるため、栄養状態が改善されます。特に夜更かしした後に蜂蜜を食べると効果的です。

2. 飲酒時

はちみつはアルコールの分解と吸収を促進するので、飲酒後の酔いを早く覚まし、頭痛を和らげるのに役立ちます。

使用方法: 飲む前に蜂蜜50グラム、または蜂蜜を塗ったビスケットやパンを数枚食べ、飲んだ後に蜂蜜水を飲みます。

3. 風邪をひいたとき

蜂蜜には抗炎症、去痰、肺の潤い、咳止めなどの効果があります。

使用方法：梨を薄くスライスし、蜂蜜と混ぜて1日に数回食べます。

4. 消化不良

蜂蜜は胃酸の正常な分泌を促進し、腸の蠕動運動を強化し、排便時間を大幅に短縮します。