顔に赤い血の筋ができたらどうするか

赤い血の筋は顔の角質層が薄いために起こり、毛細血管が外部の影響や変化を受けやすくなっています。これは毛細血管拡張の症状です。顔の赤い血の筋はより顕著で、肌の色は相対的に赤くなります。これはプラトー地域ではプラトーレッドまたは腐ったリンゴとも呼ばれます。この場合、タイムリーに調整を行い、スキンケアを強化し、角質層が薄くなりすぎないようにする必要があります。

顔に赤い血の筋ができたらどうするか

1. 血管壁を強化する食品を多く摂取する

柑橘類には、毛細血管を強化し、脆弱な血管がフリーラジカルによって損傷されるのを防ぐことができる、必須ビタミン C、ビタミン E、バイオフラボノイドが豊富に含まれています。ブロッコリー、アスパラガス、レタスにはビタミン K が豊富に含まれています。ビタミンKは血管壁の弾力性を回復するのに役立ちます。

2. 蒸し風呂を避ける

肌を頻繁に温度差にさらしたり、極端に寒い環境や暑い環境に長時間さらしたりしないことに加えて、顔に蒸気を当てることは特に避けてください。可能であればスチームバスも避け、入浴時の水温はできるだけ穏やかにしてください。

3. 毛細血管を拡張させる食品を食べない

熱すぎたり、辛すぎたりする食べ物は毛細血管の拡張を引き起こす可能性が高く、アルコール、コーヒー、コーラは毛細血管の弾力性を破壊する致命的です。

4. エッセンシャルオイルによる修復

夜は肌の修復に最も適した時間帯です。この時間帯に肌に栄養分を補給すると、肌への吸収がより完璧になります。赤い血の線がある女性は、この時間帯に赤い血の線エッセンシャルオイルを使用すると、肌の新陳代謝が促進されます。

5. 適切な栄養補給

外的なコンディションを整えるだけでなく、内側からコンディションを整え、栄養を補給し、新鮮な果物を多く食べ、肌の免疫力を高め、魚介類やアレルギーを起こしやすい食品を避けるのがベストです。これは日常生活で赤い血の筋を取り除くのにも最適な方法です。

日常生活で赤い血の跡を防ぐ方法

1. 血管の外部刺激に対する耐性を高め、顔に赤い血の筋が現れないようにするには、積極的に運動を強化する必要があります。冷たいシャワーやサウナを頻繁に浴びたり、最初に温かいタオル、次に冷たいタオルを交互に顔に当てたりすることができます。これにより、肌が運動し、温度に対する素早い反応が回復します。

2. 女性は月経をスムーズにし、内分泌バランスを調整することに注意を払う必要があります。タバコとアルコールは避けてください。バランスの取れた食事を摂り、辛いものや刺激の強い食べ物は避けましょう。便秘を予防・治療し、同時に複数のビタミンと微量元素を補給します。

3. 十分な睡眠をとり、仕事と休息の組み合わせに注意してください。血液が頭や顔に集中して赤い血の筋ができないようにしてください。