胃腸炎のときにお酒を飲んでも大丈夫ですか？

胃腸炎は、生活の中で胃腸内細菌叢の感染によって引き起こされる比較的一般的な胃腸疾患です。胃腸炎は、急性胃腸炎であれ慢性胃腸炎であれ、それほど深刻な病気ではありませんが、特に胃腸炎患者にとっては、生活の中で良好な生活習慣と食習慣を身につけることが非常に重要です。飲酒はしないでください。飲酒は病気を悪化させ、日常生活に影響を与えます。

胃腸炎の人は絶対に白ワインを飲んではいけません。一杯のワインで悩みが全て解決すると思わないでください。一時的な幸福のために白ワインを飲むと、一生後悔することになるかもしれません。胃腸炎の人は白ワインを飲んではいけませんし、他のお酒や濃いお茶を飲むのもお勧めできません。規則正しく食事をし、気分を良くし、定期的に薬を飲み、薄いお茶を飲むことをお勧めします。

胃腸炎の患者は、軽くて柔らかくて温かい食べ物を摂り、脂っこい肉、揚げ物、生、冷たい、硬い食べ物、またセロリ、ネギ、ニンニクの芽などの食物繊維の多い食べ物を早めに食べないようにすることが推奨されます。回復期の約2〜3日後には、通常の食事が食べられます。健康的で良い生活習慣を身につけることによってのみ、胃腸炎をできるだけ早く治すことができます。生の食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物、刺激の強い食べ物は避けてください。

胃腸炎の場合、患者には、お粥、細い麺、茶碗蒸し、塩味のビスケットなど、消化しやすく栄養価の高い液体または半液体の食品を与えることができます。 1日に4〜5回、少量ずつ頻繁に食事を摂ることをお勧めします。

注意すべきは、この時期に牛乳を飲んだり、砂糖をたくさん食べたりするのはお勧めできないということです。これらの食品は発酵しやすく、腸に入った後に大量のガスを発生させ、腹部の膨張や腹痛を引き起こし、患者の痛みを増大させるからです。胃腸炎の治療期間中であろうと回復期間中であろうと、白ワインを飲んではいけません。あなたの体はあなた自身のものですから、口をコントロールしなければなりません。

胃腸炎のときに食べられないものは何ですか？

スイーツ

研究者らによると、乳脂肪はアイスクリームやチョコレート製品に大量に含まれる飽和脂肪である。消化するのが難しいです。これを実現するために、肝臓は腸内の乳脂肪の分解を助けるために大量の胆汁を分泌しなければなりません。この腸内環境はバチルス・ワルディの生存に特に適しています。この細菌は腸内にほとんど存在しません。しかし、研究者らは、定期的に全脂肪食を摂取した実験マウスの腸内におけるこの胆汁好性細菌の割合が6%にも達することを発見した。腸炎にかかりやすい人の免疫系を活性化し、腸炎を引き起こす可能性があります。

ブロッコリーとキャベツ

ブロッコリーとキャベツはどちらも「分解系」の優れた野菜で、ビタミンや食物繊維が豊富なだけでなく、抗がん作用や抗老化作用もあります。

しかし、食物繊維やさまざまな栄養素が豊富だとしても、これらの野菜が健康に良いと完全に信頼できるわけではありません。食物繊維を多く含む野菜は胃の容量を拡張するのに役立つため、胃や腸に過剰なガスが蓄積しやすくなります。

柑橘ジュース

酸性の飲み物は食道を刺激し、感覚神経を刺激して、刺激を受けた部分が赤くなり腫れる原因になります。

朝一番に柑橘類のジュースをコップ一杯飲むと、胃と腸の酸性度が高まります。この時に、果糖濃度の高い甘いレモン水を飲んでいる場合は、糖分の過剰摂取により下痢を引き起こす可能性があるため、より注意が必要です。

チョコレート

大量のチョコレートを食べると余分なカロリーを摂取するだけでなく、胃食道逆流症を患っている人はチョコレートを食べることで不快感や刺激を感じることがあります。これは、チョコレートが下部食道括約筋を弛緩させ、胃酸が逆流して食道や咽頭を刺激する可能性があるためです。

豆

豆は消化不良を引き起こすことで有名です。豆類に含まれるスタキオースやラフィノースなどのオリゴ糖は腸内細菌によって発酵され、分解されてガスを発生させ、しゃっくり、腸のゴロゴロ音、腹部膨満、腹痛などの症状を引き起こします。

大豆製品には胃液の分泌を促進するプリンが多く含まれているため、重度の消化性潰瘍の患者は大豆製品を食べてはいけません。

急性胃炎や慢性表在性胃炎の患者は、胃酸分泌を刺激して胃腸の鼓腸を引き起こすのを避けるために、大豆製品の摂取も避けるべきです。

生の玉ねぎ

タマネギ、ニンニク、ネギには、心臓を保護するなど健康に有益なさまざまな栄養素が豊富に含まれていますが、膨満感、腹部のけいれんなど、胃腸の不快感を引き起こすこともあります。しかし、調理すると、胃腸の不快感を引き起こす栄養素の混合物が中和されるようです。

クリーミーマッシュポテト

ジャガイモは低カロリーで高タンパク質、そしてさまざまなビタミンや微量元素を含み、理想的な減量食品として知られています。マッシュポテトのボウルほど人気のあるものはないようです。だからこそ、いわゆる「コンビニ食品」といえば、マッシュポテトが常にトップに挙げられるのです。

しかし、クリームやチーズを加えたマッシュポテトは、思ったほど美味しくありません。米国には、乳糖不耐症の人が 3,000 万から 5,000 万人いますが、もしあなたがそのうちの 1 人なら、クリーミーなマッシュポテトはあなたには向いていません。マッシュポテトに牛乳、クリーム、チーズを加えると、胃に不快感を与える可能性があるためです。