減量薬の胎児への影響

美への愛は女性の自然な欲求です。魅力的な体型を手に入れるために、多くの女性がダイエット薬を飲んで体重を減らします。減量薬の最大の利点は、運動という大変な努力をしなくて済むことです。ダイエットピルは、結局のところ成分が不明なので、服用には注意が必要です。妊婦さんの中には、胎児への影響を心配して、妊娠中にダイエットピルを服用したいという人もいます。では、減量薬は胎児にどのような影響を与えるのでしょうか?

すべての薬物は胎盤を通過する可能性があるため、専門家は、臨床上必要な場合を除き、女性は妊娠中にいかなる薬物も服用しないよう推奨しています。妊娠3ヶ月以内に女性が減量薬や甲状腺ホルモン薬などを服用すると、胎児奇形を引き起こし、胎児の健康に影響を及ぼす可能性があります。

したがって、女性が妊娠を計画している場合は、胎児の正常な発育に影響を与えないように、妊娠の少なくとも 3 か月前に減量薬の服用を中止するのが最善です。ダウン症候群のスクリーニングは、胎児の知的発達を確認するために妊娠 15 〜 20 週に行われます。4 次元カラー超音波胎児異常スクリーニングは、胎児に奇形があるかどうか、および主要臓器が順調に発達しているかどうかを確認するために妊娠 22 〜 26 週に行われます。医師のアドバイスに基づいて、妊娠を継続するか中絶するかを選択します。

1. 有酸素運動（早歩き、ジョギング、サイクリング、水泳など）（下記参照）。有酸素運動には一定の強度があり、酸素を過剰に消費することなく一定時間継続する必要があります。妊娠中の有酸素運動は心肺機能を強化し、体内の酸素吸収を促進するため、妊婦と胎児に直接的な利益をもたらします。さらに、血液循環を促進し、妊娠中の静脈瘤を軽減し、筋力を高め、背中の痛みや腰痛を部分的にまたは完全に解消し、体力を高めて出産に備え、血圧や血糖値を調節し、過度の体重増加を抑制する効果もあります。

2. 水泳、水中エアロビクスなどの水上スポーツ水中運動は特殊な有酸素運動の一種で、妊婦にとって非常に有益です。水の浮力により、妊婦は妊娠前よりも10～13kg多い体重を支えることができ、水の抵抗により、徐々に緩んだ関節を損傷する可能性が減り、水の伝導率は空気よりも優れているため、妊婦は体温の過度な上昇を心配する必要がありません。さらに、水中運動の楽しさは、誰にとっても抗えない誘惑です。

3. ケーゲル体操。これは、あらゆる段階の成人女性にとって有益なスポーツであり、いつでもどこでも行うことができます。その主な運動モードは、骨盤底筋群の自発的な収縮によって達成されます。この運動は、子宮下部を支える筋肉、膣括約筋、尿道括約筋の強度を強化できます。妊娠中および産後に毎日2～3セットのケーゲル体操を1セットあたり10～15回行うことで、女性のこれらの筋肉が妊娠と出産の課題をうまくこなせるようになり、出産時の会陰裂傷の可能性が減り、出産後できるだけ早く膣括約筋の弾力性が回復します。

ケーゲルの具体的な方法は、立った状態、横になった状態、座った状態のいずれかで、息を吸いながら、膣と肛門の輪状筋を含む会陰筋を締めます。骨盤底が持ち上がる感覚を感じるでしょう。一番上まで到達したら、この姿勢を 8 ～ 10 秒間維持します。息を止めないように注意し、一定の速度で息を吸ったり吐いたりしてください。それではリラックスしてください。ケーゲル体操が正しく行われたかどうかは、排尿中に収縮と持ち上げる動作を行うことで判断できます。尿の流れが止まるか減少した場合、動きが正しいことを意味します。この運動を継続することは、女性の生殖器系と泌尿器系の生涯にわたる健康に有益です。

4. 特定の指導と特別な注意を必要とするその他のスポーツ：筋力トレーニング、ヨガ、ピラティスなど。これらのスポーツにはある程度の難しさと多少の危険が伴います。これらのエクササイズを定期的に行っている女性は、妊娠後もより注意しながら同様のエクササイズを続けることができます。ただし、息を止めてウェイトを持ち上げたり、靭帯を過度に伸ばしたり、肩や肘を逆立ちしたりするなど、一部の動作は明らかに妊婦には適していないため、行わないでください。効果的で安全なトレーニング プランを作成するには、このスポーツの専門家に相談するのが最善です。