アメリカ人参は1日に何粒摂取すればよいですか

アメリカニンジンは中国の薬用素材です。薬として使われるほか、スープにしたり、水に浸したりして体を養い、胃を滋養し、唾液の分泌を促進することもできます。特に健康に良いです。しかし、アメリカニンジンを食べるときは、用法と用量に注意する必要があります。アメリカニンジンの量が正しく使用されなければ、健康に害を及ぼします。しかし、ほとんどの人はアメリカニンジンの用量を理解していません。1日に何枚のアメリカニンジンを食べるのが適切ですか？

1日あたり5g、約3〜4錠。

アメリカ人参には、気を補い、陰を滋養し、清熱し、体液を増進する作用があり、咳、喘息、血痰、虚熱、疲労、喉の渇き、喉の渇きなどの症状に適しています。アメリカニンジンには、免疫力を高め、心臓血管系を保護し、血圧を調節し、中枢神経系の機能を高めるジンセノサイドが含まれています。一般的に、アメリカ人参を1日5g、約3〜4枚摂取してください。

アメリカ人参のスライスはそのまま食べられますか？

そのまま食べられる

アメリカ人参には、アミノ酸、タンパク質、ビタミンなどのさまざまな栄養素が含まれており、気を補い、肺を潤し、陰を養い、胃を養う効果があります。アメリカ人参のスライスは、水に浸して飲むのによく使用されます。もちろん、そのまま食べることもできます。直接食べると薬効の吸収につながりますが、アメリカ人参はやや苦い味がするため、直接食べる人はほとんどいません。

アメリカ人参はどのくらいの頻度で食べればよいですか?

週2～3回

アメリカニンジンにはさまざまな栄養素が含まれており、気を補い、陰を養い、熱を消し、体液を増進する効果がありますが、定期的に摂取すると、血液の活力を促進し、免疫力を高め、疲労を解消することもできます。ただし、アメリカニンジンは長期使用には適していません。一般的に、アメリカニンジンは週に2〜3回摂取できます。

アメリカ人参を最も効果的に食べる方法

クコの実、アンジェリカ、アメリカ人参のスープ

材料

アメリカニンジン15グラム、豚肉400グラム、ナツメ6個、トウキ5グラム、クコの実少々。

練習する

1. アメリカニンジンをスライスし、豚肉を細かく切ってきれいにし、ナツメ、アンジェリカ、クコの実を加えます。

2. 土鍋の水が沸騰したら、アメリカ人参、豚肉、ナツメ、トウキ、クコの実を入れます。

3. 2時間煮込み、食べる前に味付けします。

アメリカ人参と赤身肉のお粥

材料

アメリカ人参8グラム、赤身肉150グラム、白米70グラム。

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